晨僵——類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的“信號燈”！

2017-09-30 來(lái)源：酒泉骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：晨僵是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎非常突出的一個(gè)臨床表現，患者早晨起床或睡醒之后，出現關(guān)節僵硬，活動(dòng)受限，同時(shí)可伴有肢端發(fā)涼、麻木等現象，嚴重時(shí)可有全身僵硬感，經(jīng)活動(dòng)后，癥狀會(huì )緩解，甚至消除。

　　56歲的王女士早上起床后發(fā)覺(jué)雙手手指發(fā)緊、僵硬，不能握拳，在活動(dòng)一個(gè)多小時(shí)后才逐漸緩解過(guò)來(lái)。王女士便到私人診所開(kāi)了消炎止痛藥，感覺(jué)好像好點(diǎn)了，于是此后王女士就經(jīng)常自己買(mǎi)止痛藥吃。2年后，王女士發(fā)覺(jué)止痛藥不起作用了，更糟糕的是右手中指有點(diǎn)變形了，此時(shí)才引起王女士的警惕，到醫院檢查后是風(fēng)濕關(guān)節類(lèi)疾病。

　　1.什么是「晨僵」？

　　晨僵是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎非常突出的一個(gè)臨床表現，患者早晨起床或睡醒之后，出現關(guān)節僵硬，活動(dòng)受限，同時(shí)可伴有肢端發(fā)涼、麻木等現象，嚴重時(shí)可有全身僵硬感，經(jīng)活動(dòng)后，癥狀會(huì )緩解，甚至消除。

　　晨僵持續時(shí)間的計算，應從病人清醒后開(kāi)始活動(dòng)算起，到患者晨僵明顯減輕時(shí)為止，通常以分鐘計算。

　　2.為什么會(huì )出現「晨僵」？

　　出現晨僵的原因是由于在睡眠或運動(dòng)減少時(shí)，水腫液蓄積在炎性組織，使關(guān)節周?chē)M織腫脹所致。病人活動(dòng)后，隨著(zhù)肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈吸收，晨僵也隨之緩解。

　　因此，只要受累關(guān)節活動(dòng)減少或維持在同一位置較長(cháng)時(shí)間，白天也可出現關(guān)節發(fā)僵，事實(shí)上和晨僵是一回事。

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者在急性期或病情活動(dòng)期均有晨僵的表現，持續時(shí)間和滑膜炎的嚴重程度成正比。

　　強直性脊柱炎、骨性關(guān)節炎、系統性紅斑狼瘡病人均可出現晨僵，但極少像類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎一樣持續1小時(shí)以上。

　　隨著(zhù)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病情的緩解，晨僵持續時(shí)間縮短，程度減輕，所以晨僵是判斷全身炎癥嚴重程度的一個(gè)很好映射。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病人就診時(shí)應說(shuō)明有沒(méi)有晨僵，持續多長(cháng)時(shí)間，這對醫生診斷病情是很有幫助的。

　　3.「晨僵」該怎么辦？

　　一般建議夜間睡前服用非甾體抗炎藥，另外在生活中應注意以下事項也可減少晨僵的發(fā)作：

　　1、保證充足的睡眠，也會(huì )減輕晨僵癥狀;

　　2、睡眠時(shí)不要壓迫關(guān)節，可以用枕頭或其他物件支撐關(guān)節;

　　3、起床前可以做一些簡(jiǎn)單的肢體伸展動(dòng)作;

　　4、起床后可以先沖一個(gè)熱水澡;

　　5、當疼痛和僵硬減輕以后，可以再做一些肢體伸展活動(dòng);

　　6、秋冬季節要確保臥室溫度保持在20度以上，寒冷的睡眠環(huán)境更容易誘發(fā)晨僵。

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