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肩周炎實(shí)行“三階梯治療”原則 在家可常做七招緩解肩周炎

2017-09-08 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然目前在臨床上有多種治療方法, 如針灸、推拿及物理治療等,也能起到一定的療效,但得不到他們所期望的效果,特別是癥狀的反復(fù),松解粘連過程中的疼痛令不少患者對治療變的恐懼和失去信心,也是令很多醫(yī)生感到頭痛。

  肩周炎是一種常見病、多發(fā)病,該病有一個(gè)顯著特點(diǎn),就是除了肩關(guān)節(jié)周圍疼痛之外,伴隨著功能活動(dòng)受限,故民間又有凍結(jié)肩、“漏肩風(fēng)”等俗稱。這個(gè)功能活動(dòng)受限除了給患者帶來極大的生活不便、并不斷地折磨病人,使他們的生活質(zhì)量大大地降低。“肩周炎在臨床上診斷并不困難。但通過臨床大量的肩痛病人發(fā)現(xiàn),肩周炎的診斷過于模糊,往往治療也缺乏針對性,故臨床療效往往會(huì)受到一定的影響。專家表示,所以在臨床上常常需要對肩周炎病人做一個(gè)更加明確和精確的診斷和分期。

  肩周炎一般可分為三個(gè)期

  早期癥狀為經(jīng)常性肩關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)不利,有僵硬感。局部畏寒,夜間疼痛明顯,疼痛可向頸項(xiàng)及上臂放射。隨后肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能障礙日漸加重,早期為疼痛引起,中期為肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連所致,后期常有局部肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等。早期患者一般由于懼怕疼痛而不敢或不愿多活動(dòng)關(guān)節(jié),采取保護(hù)主義政策,久而久之引起上述癥狀日益加重,而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)均受限,以外展上舉更為嚴(yán)重,患手常常發(fā)現(xiàn)不能摸背,梳頭,脫衣服甚至扣鈕扣等,嚴(yán)重影響日常生活,且伴有持續(xù)性疼痛不適。這時(shí)肩關(guān)節(jié)周圍已廣泛粘連而形成“凍結(jié)肩”,而后期疼痛逐漸減輕,但頑固的活動(dòng)障礙一直伴隨,患者常十分痛苦地在各大醫(yī)院尋求診治。

  肩周炎實(shí)行“三階梯治療”原則

  雖然目前在臨床上有多種治療方法, 如針灸、推拿及物理治療等,也能起到一定的療效,但得不到他們所期望的效果,特別是癥狀的反復(fù),松解粘連過程中的疼痛令不少患者對治療變的恐懼和失去信心,也是令很多醫(yī)生感到頭痛。目前,對于此病實(shí)行“三階梯治療”原則:

  輕癥建議采取電針刺激局部穴位,拔罐祛風(fēng)散寒,擴(kuò)張局部毛細(xì)血管,加快代謝,配合傳統(tǒng)推拿按摩放松局部肌肉軟組織緊張;

  中度癥狀可以采取神經(jīng)阻滯治療消炎止痛,營養(yǎng)神經(jīng),配合手法松動(dòng)肩關(guān)節(jié)周圍軟組織,再輔以微波,超聲電導(dǎo)等物理治療進(jìn)一步消除無菌性炎癥;一般大部分的肩周炎患者經(jīng)過上述兩種組合式治療方法均可獲得滿意療效,臨床上一般患者經(jīng)過三到五次的規(guī)范治療后已基本痊愈;

  針對那些疼痛非常明顯,活動(dòng)嚴(yán)重受限,且常規(guī)治療不能配合或者療效不能滿意的情況下,還可以通過麻醉無痛下肩關(guān)節(jié)大手法松解治療,治療過程也相當(dāng)簡單,三分鐘即解決問題,患者醒后發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)已無明顯疼痛和活動(dòng)障礙,后期在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間即可。

  在家可常做七招緩解肩周炎

  骨科專家提出了下面7種簡便易行的運(yùn)動(dòng),你可以嘗試練習(xí)。

  屈肘甩手,背靠墻站立或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點(diǎn)作為支點(diǎn),進(jìn)行外旋活動(dòng)。

  手指爬墻,面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻面緩緩向上爬動(dòng),然后緩緩將上肢下降至原處,反復(fù)做多次,逐漸增加高度。

  體后拉手,自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

  展臂站立,上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ?,到最大限度后停一?huì)兒,然后回原處,反復(fù)做多次。

  梳頭,站立或仰臥均可,患側(cè)肘屈曲,前臂向前向上,盡量用肘部擦額部。

  旋肩,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后畫圈,幅度由小到大,重復(fù)數(shù)次。

  頭枕雙手,患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭后部(枕部),先使兩肘盡量內(nèi)收,然后再盡量外展。

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