1、什么是關(guān)節炎？
關(guān)節炎（arthritis）泛指發(fā)生在人體關(guān)節及其周?chē)M織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng )傷或其他因素引起的炎性疾病。醫學(xué)上的關(guān)節炎包括很大的一類(lèi)關(guān)節疾病。平素大家嘴里的關(guān)節炎，醫學(xué)嚴格意義上講，叫骨關(guān)節炎，又叫退行性骨關(guān)節病變。
2、關(guān)節炎為什么會(huì )痛？
骨關(guān)節炎可以發(fā)生在全身多關(guān)節，其中，膝關(guān)節最為常見(jiàn)。我們人體的關(guān)節表面都有一層軟骨，起到潤滑，吸收沖擊，減緩摩擦和保護關(guān)節的作用。一旦這層軟骨因為年齡增長(cháng)、過(guò)度使用或者外來(lái)?yè)p傷導致磨損，表面不再光滑，關(guān)節活動(dòng)起來(lái)就會(huì )導致兩個(gè)關(guān)節頭之間產(chǎn)生令人不適的摩擦，骨頭最外面的骨膜及周?chē)幕ど仙窠?jīng)豐富，疼痛和炎癥隨之而來(lái)，這就形成了關(guān)節炎。
3、寒冷不會(huì )導致關(guān)節炎
過(guò)度使用才會(huì )
骨關(guān)節炎又稱(chēng)骨關(guān)節病，是人體關(guān)節正常退變的結果，到了一定年齡，每個(gè)人都會(huì )有骨關(guān)節炎，只是程度不同而已。骨關(guān)節炎具體的發(fā)病原因尚不清楚，高齡、肥胖、重體力活動(dòng)、不合適的鍛煉、遺傳等是骨關(guān)節炎的高危因素。寒冷不是導致骨關(guān)節炎的原因，但寒冷是骨關(guān)節炎癥狀加劇或復發(fā)的因素。
4、看看數據怎么說(shuō)？
美國疾病預防中心2009年的統計數據。溫暖的加州居民關(guān)節炎發(fā)病率和天寒地凍的伊利諾伊州是一樣的。炎熱的佛羅里達州和整年嚴寒的阿拉斯加州也是一樣的。極寒的緬因州跟炎熱阿拉巴馬州的發(fā)病率也是一樣的。
5、關(guān)節炎是由寒冷潮濕的氣候引起的？
氣候本身既不是病因也不是治療方法。
6、關(guān)節炎怎么治？
①進(jìn)行肌肉的力量訓練，足夠強大的肌肉力量，可以保護關(guān)節，并支持關(guān)節的穩定性。但注意避免劇烈、過(guò)度加重關(guān)節負荷的運動(dòng)。
②推薦口服或局部使用抗炎鎮痛藥物，來(lái)應對關(guān)節疼痛。
③如果體重指數（BMI = 體重（公斤） / 身高2（米2））超過(guò) 25，減肥！減輕膝蓋等關(guān)節處的壓力。
④如有關(guān)節活動(dòng)受限或者疼痛劇烈，建議行 MRI 檢查，以明確是否有關(guān)節內游離體或者明顯的軟骨破裂，是否需要及時(shí)手術(shù)；
⑤不到寄希望于保健品可以治愈關(guān)節炎，需要配合正規的治療。
7、關(guān)節炎有根治的偏方？
并沒(méi)有！藥物可以緩解疼痛，但無(wú)法根治關(guān)節炎
8、怎樣運動(dòng)？
美國疾控中心的推薦是每周有氧運動(dòng)2個(gè)半小時(shí)，或者中等強度的運動(dòng)1小時(shí)15分鐘。同時(shí)加上肌肉伸展活動(dòng)每周至少兩次。臥床不動(dòng)會(huì )惡化關(guān)節炎，加重癥狀。
適合老人的有氧運動(dòng)：稍微快速的走路，騎自行車(chē)，游泳，整理花園，門(mén)球，社交舞蹈，太極，等等。
9、“忘穿秋褲”會(huì )關(guān)節炎？
寒冷不會(huì )導致關(guān)節炎，但保暖有助于緩解關(guān)節炎的癥狀。但這不是推薦你冬天穿短裙出門(mén)。實(shí)際上，無(wú)論從哪個(gè)角度來(lái)說(shuō)，天氣冷時(shí)都要注意保暖。
祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
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