很多動(dòng)物都有預測天氣的本事。螞蟻成群結隊地「搬家」，魚(yú)兒不停地躍出水面，燕子飛得很低……看到這些情景時(shí)，有經(jīng)驗的人，常會(huì )說(shuō)，「可能要下雨了」。
有的骨關(guān)節炎病人，似乎也有這種預測天氣變化的能力。這種奇妙的現象，是「超能力」還是有科學(xué)道理？
正常人體對于外界氣候的變化具有靈敏的調節功能，天氣變化，如降溫、陰冷、寒冷、風(fēng)速加大等，是一般人所能看到和感知的，體內生理機制也會(huì )對這種變化做出正常調整。
例如，當快要下雨時(shí)，氣壓一般要降低，濕度則加大，健康人細胞內的液體能自行滲出，導致尿量增多，以此適應天氣變化。
而關(guān)節炎病人，由于關(guān)節組織的病理性改變，使得這種調節功能失常，以致病變組織不能隨著(zhù)外界氣溫的變化而將細胞內的液體排出，導致局部細胞內的壓力高于周?chē)恼＝M織、從而引起疼痛和腫脹。
天長(cháng)日久，病人便有經(jīng)驗了：沒(méi)有特殊的誘發(fā)原因，突然感覺(jué)關(guān)節疼痛發(fā)作或加劇時(shí)，他們就知道，又要變天了。
實(shí)際上，不少科學(xué)家都研究過(guò)這一現象。
2014年的一項調查統計中，一大半的關(guān)節炎患者(67.2%)表示，天氣的變化加重了自己的關(guān)節疼痛。原有關(guān)節疼痛情況越重的患者，對天氣變化越敏感。另外，女性關(guān)節炎患者的癥狀也更容易受天氣的影響。
2015年，一項包括6個(gè)歐洲國家、共計810名患者的研究，分析了天氣、氣溫的變化是否會(huì )影響骨關(guān)節炎患者的關(guān)節疼痛。
研究結果提示：空氣濕度和氣溫的變化與關(guān)節疼痛有相關(guān)性。而且天氣越冷，空氣濕度對關(guān)節疼痛的影響也越大。
也有研究表明，絕大多數患者疼痛發(fā)生在關(guān)節部位，其中以膝關(guān)節影響最大。
有人做過(guò)實(shí)驗，在常溫下測定人體不同組織的溫度，關(guān)節的溫度是最低的。當被試者暴露于寒冷環(huán)境中20分鐘后再測定不同組織溫度，發(fā)現關(guān)節溫度下降最多。
但天氣變化本身并不會(huì )引起或者加重骨關(guān)節炎，只是會(huì )影響關(guān)節炎的癥狀波動(dòng)。
骨關(guān)節炎，也并非是「凍」出來(lái)或是天氣變化「激」出來(lái)的毛病。
怎樣緩解關(guān)節疼痛？
搬到一個(gè)四季如春的地方是否有助于關(guān)節痛的緩解？這一點(diǎn)需要權衡。
一方面，更換居住環(huán)境后，機體是需要重新適應的。雖然天氣變化不大了，但是其他的影響因素反而可能會(huì )造成關(guān)節癥狀的波動(dòng)。
但另一方面，如果生活在非常寒冷的地方，低氣溫難免會(huì )妨礙正常活動(dòng)。另外寒冷也會(huì )導致肌肉收縮，關(guān)節僵硬，血運減少。
長(cháng)期如此，會(huì )在一定程度上影響關(guān)節的「使用壽命」。此外，冷天也會(huì )增加膝蓋意外受傷的幾率。
從這些角度來(lái)看，如果能夠搬到更溫暖的地方，也是不錯的選擇。
對于關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)，天氣變化時(shí)，更合理的應對策略應該是：
注意保暖、及時(shí)加衣服；
佩戴護具，護膝保護膝關(guān)節，手套保護手指關(guān)節等；
適量活動(dòng)，使關(guān)節局部血流增加，緩解疼痛；
心態(tài)積極一些——疼痛加重是暫時(shí)的，機體很快會(huì )適應天氣的變化，而壞天氣容易讓人心情不好，糟糕的情緒本身也會(huì )加重疼痛的敏感性；
如果有必要，在醫生指導下增加止痛藥物的劑量或聯(lián)合用藥；
仍然積極治療骨關(guān)節炎本身。
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