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骨質(zhì)疏松治療的6大誤區 骨頭湯并不能有效補鈣

2015-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多人誤以為骨質(zhì)疏松就是缺鈣,而多吃含鈣豐富的食品或鈣制劑就能補鈣。他們不了解鈣被人體吸收和利用,有其他條件。對于骨質(zhì)疏松的患者,單純補鈣和維生素D是遠遠不夠的,需要用抗骨質(zhì)疏松藥物。

  骨質(zhì)疏松是中老年人的常見(jiàn)疾病,他們在治療過(guò)程中往往缺乏正確的認識、或者偏信某些傳言偏方,在治療上存在這樣或者那樣的誤區,這不但對治療起不了幫助,有時(shí)不利于骨質(zhì)疏松的治療。那么下面就一起來(lái)看看骨質(zhì)疏松治療中的6大誤區:

  1、骨質(zhì)疏松癥是老年人才生的疾病

  骨質(zhì)疏松癥并非只有老年人才發(fā)生。通常骨質(zhì)疏松癥可分為以下幾類(lèi):

  (1)原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥:如老年性骨質(zhì)疏松癥、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥等。

  (2)繼發(fā)于許多其他疾病之后發(fā)生的骨質(zhì)疏松,稱(chēng)之為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥:如甲亢性骨質(zhì)疏松癥、糖尿病性骨質(zhì)疏松癥等。

  (3)特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥:原因不明的青壯年骨質(zhì)及婦女妊娠所致骨質(zhì)疏松癥等。除老年性骨質(zhì)疏松癥只發(fā)生于老年人外,其他類(lèi)型的骨質(zhì)疏松可發(fā)生在各年齡層的人群中。

  2、靠自我感覺(jué)發(fā)現骨質(zhì)疏松癥

  許多人以為感覺(jué)良好,骨頭不疼不癢的,就不會(huì )患骨質(zhì)疏松癥。錯了,發(fā)現骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺(jué)。因為,大多數的骨質(zhì)疏松癥病人在初期至中期都不出現異常感覺(jué)或感覺(jué)不明顯。當發(fā)覺(jué)自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治已為時(shí)過(guò)晚,此病的早期診斷依靠骨密度儀及定量CT檢查。病程十年以上,可以通過(guò)X光拍片檢查確認,所以建議老年人或有其他骨質(zhì)疏松癥易患因素的人都應該進(jìn)行一次這些方面的檢查。

  3、補鈣就可以防止和治療骨質(zhì)疏松癥

  許多人誤以為骨質(zhì)疏松就是缺鈣,而多吃含鈣豐富的食品或鈣制劑就能補鈣。他們不了解鈣被人體吸收和利用,有其他條件。對于骨質(zhì)疏松的患者,單純補鈣和維生素D是遠遠不夠的,需要用抗骨質(zhì)疏松藥物

  4、喝骨頭湯能補鈣

  一些人認為骨頭里含鈣量最高,因此,常用慢火燉骨頭湯喝以補鈣。還有人認為豆腐含鈣多,吃豆腐燒菠菜補鈣。這兩種傳統的補鈣法都欠科學(xué)。因為,骨頭湯里含鈣量并不高,特別是湯里脂肪含量高,而脂肪與鈣結合成皂化物,又會(huì )妨礙鈣的吸收與利用。如果能在燒骨頭湯時(shí)放些醋,再去掉過(guò)多的脂肪,這樣可以增加鈣的吸收與利用率。

  5、骨質(zhì)疏松癥患者靜養能防骨折

  一些已確診為骨質(zhì)疏松的患者聽(tīng)人說(shuō),這種病容易骨折,因而不敢多活動(dòng),更不敢進(jìn)行體育鍛煉,成天不是躺著(zhù)就是坐著(zhù)。其實(shí),這種理解是片面的,這種做法也欠妥。因為,運動(dòng)可以強筋骨,改善骨路的血液循環(huán),增強骨密度,特別是在戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng),還可以增強維生素D的合成與吸收,而有助于鈣在體內的吸收與利用。所以,運動(dòng)對防治骨質(zhì)疏松癥十分必要。如果長(cháng)期臥床和靜坐,會(huì )加速骨質(zhì)疏松,導致惡性循環(huán)。預防骨折的關(guān)鍵在于注意防護,防止意外跌倒。即使已臥床不起的病人,也應該經(jīng)常讓家人把自己推到戶(hù)外,見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光,經(jīng)常使肢體進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)和鍛煉。否則,這種病人容易發(fā)生"廢用性骨質(zhì)疏松"。

  6、骨質(zhì)疏松是小病,治療無(wú)需小題大做

  骨質(zhì)疏松平時(shí)不只是腰酸腿痛而已,得了骨質(zhì)疏松后發(fā)生骨折的風(fēng)險大大增加,一旦發(fā)生脆性骨折,尤其老年患者的髖部骨折,導致長(cháng)期臥床,死亡率甚高,嚴重影響自身和家人的生活。

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