“骨刺”也稱(chēng)“骨質(zhì)增生”，它是關(guān)節軟骨退變后出現的代償反應。40歲以后，人體內幾乎所有承重關(guān)節如頸椎、腰椎、髖和膝關(guān)節及跟骨等都可能會(huì )骨質(zhì)增生。
1.骨刺是否需要徹底切除
只有當骨刺直接壓迫了神經(jīng)、血管，或者骨贅過(guò)大、關(guān)節經(jīng)常被“卡死”，或關(guān)節嚴重疼痛、畸形、關(guān)節不穩定等影響日常生活和工作，保守治療無(wú)效者才需要手術(shù)。此時(shí)手術(shù)目的并不是單純?yōu)榱饲谐谴蹋翘幚砉谴淘斐傻膲浩取⒑喜⒌幕蔚取?/p>
2.骨刺不一定都需要治療
骨刺是骨關(guān)節退化的一種表現，就如同人老了，頭發(fā)會(huì )變白，眼睛會(huì )“老花”一樣，不能一概認為是一種疾患。其次，就大多數人而言，雖然有骨刺，但是沒(méi)有明顯癥狀就不需要進(jìn)行特殊治療。
3.骨刺的預防和保健
運動(dòng)可以改善組織的血液循環(huán)，也可增進(jìn)骨關(guān)節的營(yíng)養。針對不同的發(fā)病部位，選擇非負重、或輕度負重的活動(dòng)（例如髖、膝關(guān)節骨質(zhì)增生患者可以選擇游泳、蹬空車(chē)等，此時(shí)關(guān)節不再負荷上半身重量），可以增進(jìn)肌力，改善關(guān)節穩定性，同時(shí)不加重關(guān)節的負擔。這里需要特別提出，部分病人認為爬山、蹲起鍛煉可以磨掉骨刺，這是完全錯誤的，因為，骨刺都長(cháng)在關(guān)節的邊緣，過(guò)度活動(dòng)只會(huì )導致關(guān)節磨損、退變的加重，不可能消除骨刺。
通過(guò)合理的飲食、適當運動(dòng)，合理的控制體重可在很大程度上減輕下肢的負擔，能有效預防和緩解下肢骨刺的發(fā)展。另外，在疼痛急性發(fā)作期應該減少活動(dòng)，注意關(guān)節部位不要直接受涼。
（實(shí)習編輯：劉佩儀）
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