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你好！ 平時(shí)要多休息避免勞累，建議你可以使用關(guān)節(jié)止痛膏 ，本藥可以活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。外用，貼患處。一次1～2片，持續(xù)12小時(shí)，一日1次。本品含有刺激性藥物，忌貼于創(chuàng)傷處，有皮膚病者慎用，皮膚過(guò)敏者停用。本品含鹽酸苯海拉明，哺乳期婦女慎用。希望可以幫到你！