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肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎要注意什么

2014-10-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于肥胖者而言,由于體重超標(biāo),會使關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加,加大磨損,不利于病情的康復(fù)。而且肥胖者在走路時,比常人更容易出汗和勞累,尤其是膝骨性關(guān)節(jié)炎肥胖患者,走一段路要休息很長時間。因此,肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎要注意控制體重,注意減肥。

  骨性關(guān)節(jié)炎是骨科臨床常見的關(guān)節(jié)疾病,對患者的健康影響嚴(yán)重。大部分醫(yī)生都在強(qiáng)調(diào)早期治療早期診斷的重要性,其實日常護(hù)理也是重要的環(huán)節(jié)。那么,肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎要注意什么?一起來了解一下吧。

  控制體重,注意減肥

  相關(guān)資料表明,骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)與過度負(fù)重有很大的關(guān)系。身體長期過度負(fù)重,會增加身體關(guān)節(jié)的負(fù)荷,關(guān)節(jié)長期受到過度擠壓,磨損增大,在其他因素的綜合作用下,很容易導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。因而,骨性關(guān)節(jié)炎患者在康復(fù)治療的過程中應(yīng)該減少關(guān)節(jié)的負(fù)重。

  對于肥胖者而言,由于體重超標(biāo),會使關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加,加大磨損,不利于病情的康復(fù)。而且肥胖者在走路時,比常人更容易出汗和勞累,尤其是膝骨性關(guān)節(jié)炎肥胖患者,走一段路要休息很長時間。因此,肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎要注意控制體重,注意減肥。

  飲食調(diào)節(jié),運(yùn)動減肥

  肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎可以通過飲食和運(yùn)動來減肥,將體重控制在合理的范圍內(nèi)。飲食減肥并不是要節(jié)食或者少食,因為,骨性關(guān)節(jié)炎患者也需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng),這只是要求肥胖者合理的安排飲食,避免暴飲暴食,偏食、挑食而導(dǎo)致體重增加。

  生命在于運(yùn)動。很多骨性關(guān)節(jié)炎患者由于關(guān)節(jié)疼痛等因素而大大減少活動量,其實這是不科學(xué)的。骨性關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)及改善血液循環(huán)幫助極大,尤其是肥胖者,可以減輕體重超標(biāo)的負(fù)擔(dān)。需要注意的是,避免長期、大量、劇烈的運(yùn)動,以免適得其反,加重病情。

  專家表示,肥胖者患骨性關(guān)節(jié)炎,除了要控制體重外,還應(yīng)該選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院積極治療,這樣才會為病情的康復(fù)提供更大的保障。

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