有什么更好的方法矯正扁平足的發(fā)生

2014-07-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們對扁平足這一類型的疾病有所了解，我們知道這種疾病的病因也了解這種疾病的一些癥狀，更知道這種疾病對足部的危害，那么我們該如何進行矯正呢。

　　對于姿勢性扁平足，需盡快找出致病原因，根據(jù)不同患者的具體情況選擇合適的方法加以矯正，以免加重病情。矯正姿勢性扁平足的方法主要有：

　　1、適當(dāng)進行足部肌肉的鍛煉，平時在家可以多做用足底外緣練習(xí)行走及跖屈練功，臥位時進行足趾勾床欄桿練習(xí);雙足尖向內(nèi)且足跟分開。每天晚上堅持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝軟石，在泡腳的時候用腳趾抓取。

　　2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需將肥大的舟骨結(jié)節(jié)、副舟骨或骨骺切除，把脛骨后肌腱游離短縮，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側(cè)面上。如果是由于跟骨骨橋引起的扁平足，則需切斷骨橋。

　　3、走路是最好穿平足矯形鞋或平足鞋墊進行矯正。矯形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋幫要緊，鞋跟外側(cè)最好到外踝前緣，內(nèi)側(cè)要延長到距舟關(guān)節(jié)，并墊高3-6mm，這樣做是為了使足內(nèi)翻，矯正跟骨外翻，并將距骨頭托起，防止下陷。

　　姿勢性扁平足患者在治療的同時，應(yīng)注意對足部的保健，不要長時間的站立或行走，注意及時調(diào)整工作姿勢，防止過度疲勞。

　　以上就是我們?yōu)榇蠹艺淼年P(guān)于扁平足的姿勢矯正方法，最重要的是我們要認真對待這種疾病，尤其是女性患者朋友們，不要長時間的穿高跟鞋走路，在愛美的同時也要注重身體的健康。

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