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患上腰肌勞損與睡軟床無關

2014-10-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:腰肌勞損是由肌肉筋膜、韌帶等軟組織受累引起的一種慢性腰痛,與愛睡軟床無關。

  老李是電信單位的老職工,每天早上6時他都會準時起床進行半小時的慢跑鍛煉。這天他跑完步,一屁股坐在地上,不知道碰到了哪根筋,腰開始痛了起來。此后,他一彎腰就痛。醫(yī)生診斷他得了腰肌勞損。老李百思不得其解:聽說腰肌勞損是愛睡軟床惹的禍,我每天進行鍛煉,也沒睡軟床,怎么也得腰肌勞損呢?

  腰肌勞損的癥狀

  腰肌勞損是由肌肉筋膜、韌帶等軟組織受累引起的一種慢性腰痛,與愛睡軟床無關。一般來說,腰肌勞損具有以下一些特點:

 ?、偬弁窗Y狀時輕時重,并產生腰椎畸形,嚴重者須拄著拐杖行走,甚至臥床不起;

  ②肌痙攣常表現在一側骶棘肌、臀肌或兩側;

 ?、蹓和袋c廣泛,以棘突兩側、腰椎橫突及髂后上嵴最為多見;

 ?、芡磁c麻通常放射至膝部,很少到小腿與足部;

 ?、軽線片、肌電圖及脊髓造影對本病無診斷意義;

 ?、迋€別患者同時伴有自主神經紊亂的癥狀(如腹痛等)。

  積累性損傷、遷延的急性腰扭傷、腰肌筋膜無菌性炎癥、先天性脊柱畸形、下肢功能或結構缺陷等可導致腰背組織勞損。體弱、內臟病變也會使腰部應激能力降低。妊娠晚期腰部負重增加也容易產生勞損。

  腰肌勞損的治療

  慢性腰肌勞損雖然發(fā)生原因不同,但都以加強肌力為主的綜合治療措施為佳。如患者肌力強,組織健康,由于不尋常外力的作用所致的腰肌勞損,應在消除外因的同時采用理療、痛點注射、針灸和藥物治療。若患者肌力差,韌帶弱性差,應在加強鍛煉的基礎上采用打太極拳、理療、藥物治療等,避免過多負重及彎腰勞動。

  常用的方法有以下幾種:

  1.消除致病因素:如勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變工作條件和改善勞動體位。

  2.休息與固定:腰骼部慢性勞損患者有劇痛時可以臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除圍腰,做腰背肌及腰肌鍛煉。

  3.改善血液循環(huán):利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法,緩解肌肉痙攣,改善血液循環(huán)。

  4.止痛:對有局限性壓痛點者,可用醋酸甲潑尼龍或醋酸氫化可的松1毫升,加1%普魯卡因5~10毫升作痛點注射,5~7天1次,3~4次為一療程。阿司匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可以選用,但勿長期使用,以免形成藥物依賴或降低止痛作用。

  5.針灸和中藥:針灸、拔火罐有一定療效,可緩解疼痛。中藥以祛邪扶正為主。治法為活血通絡,調補肝腎。方用地龍加減。參考方為:地龍9克、蘇木9克、桃仁9克、土鱉9克、麻黃3克、黃柏3克、延胡索10克、制乳末各10克、當歸12克、川斷12克、烏藥10克、甘草6克。水煎服,每日1劑,飯前服。

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