給孩子準備磨牙食品

2018-05-30 來(lái)源：兒科醫生李生成標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：磨牙棒才是專(zhuān)門(mén)用來(lái)練咀嚼的，殊不知米湯、稀粥、稠粥、餛飩、包子、餃子、軟飯、菜末、肉末……都是我們讓孩子練咀嚼的良好機會(huì )。

給孩子準備磨牙食品

7—9個(gè)月的孩子在吃的問(wèn)題上要注意咀嚼練習。這句話(huà)說(shuō)說(shuō)很容易，做起來(lái)碰到的問(wèn)題卻非常多。最常遇到的問(wèn)題是父母給孩子吃的東西過(guò)于精細，生怕食物中有一點(diǎn)顆粒就會(huì )噎著(zhù)孩子，偏偏又有些孩子喉嚨特別敏感，似乎就給了這些父母不讓孩子練習咀嚼的“理由”。

但專(zhuān)家表示：因怕孩子噎而廢食不可取，一定要在7—9個(gè)月，孩子學(xué)咀嚼的關(guān)鍵期就開(kāi)始改變食物的顆粒大小、食物軟硬度和改變孩子進(jìn)食的方式，比如用小勺吃、用手拿著(zhù)吃等等。有的人對食物從細到粗、從軟到硬的理解有問(wèn)題，似乎認為只有磨牙餅干，磨牙棒才是專(zhuān)門(mén)用來(lái)練咀嚼的，殊不知米湯、稀粥、稠粥、餛飩、包子、餃子、軟飯、菜末、肉末……都是我們讓孩子練咀嚼的良好機會(huì )。

許多父母認為只有磨牙餅干、烤面包片、磨牙棒等“磨牙食品”才能用來(lái)練習咀嚼，那么，他們就又犯了被商業(yè)宣傳所誤導的錯誤了！

居家過(guò)日子，平平常常的膳食中有很多可以用來(lái)“磨牙”的食物。比如把饅頭切成1厘米厚的片，放在鍋里烤一下；不要加油，烤至兩面微微發(fā)黃、略有一點(diǎn)硬度，而里面還是軟的程度——這就是很好的練習咀嚼的食物。一方面饅頭絕不會(huì )卡著(zhù)孩子；另一方面他可以自己用手拿著(zhù)吃，既增加了吃的趣味性又練習了手眼協(xié)調和手的靈巧性。

按照以上理解去挑選適合孩子咀嚼的食物，你會(huì )發(fā)現把大人吃的東西做軟做細就可以了，并不像想象中的那么復雜。