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你好，1消除緊張情緒解除不必要的顧慮心胸開闊合理安排工作。 必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物。2劇烈運(yùn)動也是導(dǎo)致磨牙的原因建議白天避免勞累。3治療腸道寄生蟲減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。在牙齒沒有問題的情況下服用阿苯達(dá)唑片史克腸蟲清驅(qū)蟲。睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。