寶寶補鋅、補鐵、潤肺止咳食譜!
百合白果牛肉湯
材料
A.牛肉100克→切小塊
B.干百合20克→加水泡軟
白果2顆
紅棗5顆
生姜2片
做法
砂鍋內加足水放入A、B大火煮開(kāi)→轉小火煲1小時(shí)放鹽調味即可
功效
有補血養顏、滋潤肌膚、止咳的功效。
五歲以下小兒、有實(shí)邪者不可服用。白果有小毒,不宜多食常食。
黑木耳紅棗瘦肉湯
材料
A.黑木耳10克→用溫水泡軟去蒂洗凈撕小片
B.紅棗10顆→洗凈去核
C.瘦肉50克→切片
做法
將木耳和紅棗放入燉鍋→加足水大火煮開(kāi)轉小火燉1小時(shí)→放入瘦肉、2片姜燉熟加鹽調味即可
功效
木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血。
棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞。能促進(jìn)白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質(zhì)。
適合1歲以上寶寶
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(cháng)發(fā)育遲緩等。
健客價(jià): ¥8.5買(mǎi)2送1送原品 買(mǎi)5送3送原品 3瓶1個(gè)周期 6瓶2個(gè)周期鞏固裝
健客價(jià): ¥88