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現在大部分孩子生病就是這么吃飯吃出來(lái)的

2017-05-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:張女士家就出現了這樣的狀況,小孩子今年3歲,以前一直是由外婆帶,孩子吃飯一直要大人喂,不喂就不吃。就是喂,也要哄著(zhù)來(lái),一邊玩一邊吃
  提醒君:之前自己孩子咳嗽找的就是叢麗主任看的,雖然藥很苦,但是一付下去就見(jiàn)效,吃了三天好了,當時(shí)順便將喂飯的壞毛病改掉了。今天看到好大夫有她的文章,挺多都不錯,有空轉給大家學(xué)習。
 
  一個(gè)新生命的誕生,對于一個(gè)家庭而言,本是一件十分喜樂(lè )的事情,但隨著(zhù)孩子的出現,許多家庭開(kāi)始出現矛盾,甚至升級化,爭執的焦點(diǎn)是孩子該如何喂養、如何護理,這是許多家庭都很頭痛的事情
 
  案例分享
 
  張女士家就出現了這樣的狀況,小孩子今年3歲,以前一直是由外婆帶,孩子吃飯一直要大人喂,不喂就不吃。就是喂,也要哄著(zhù)來(lái),一邊玩一邊吃,從這個(gè)房間吃到另一個(gè)房間,一頓飯下來(lái),沒(méi)有一個(gè)小時(shí)根本就吃不完,外婆婆弄得十分辛苦,孩子養得也并不如意,每次體檢都有些偏瘦。外婆年齡大了,身體也不太好,實(shí)在吃不消了,只能中途“請假”,請外地的奶奶過(guò)來(lái)幫忙帶孩子。奶奶來(lái)了之后,認為小孩子可能是不消化了,該去看醫生。醫生看后,開(kāi)了一些管消化的藥,告訴家長(cháng)不要再喂了,讓孩自主安靜進(jìn)食。奶奶十分認同醫生的說(shuō)法,小孩子是不應該這么喂,吃飯該有個(gè)規矩。最初幾天執行得還好,孩子終于肯自己吃飯了。可是,沒(méi)過(guò)幾天,媽媽帶孩子去看外婆,不愉快的事情就發(fā)生了,外婆一聽(tīng)說(shuō)老親家讓孩子自己吃飯,真的生氣了,這么小的孩子不喂,難道要餓死她嗎,這樣肯定是不行的。趕緊給孩子多做點(diǎn)好吃的,好好喂一下寶貝外孫。吃完飯后,外婆覺(jué)得吃的還不夠,趕緊又拿了些餅干、零食,到了晚上要睡覺(jué)的時(shí)候,又給孩子喝了100毫升奶。這一天孩子可真沒(méi)少吃,外婆心里稍有安慰。在外婆家住了二天,外婆是放心了,但是孩子一回家,奶奶卻憂(yōu)郁了,因為孩子又不吃飯了,這可如何是好呢,真該和兒子媳婦好好談?wù)劻恕?/div>
 
  到了晚上,奶奶把孩子喂飯的事跟兒子媳婦說(shuō)了,希望他們能勸勸外婆,不能這么喂了。可是兒子媳婦的意見(jiàn)也不統一,媳婦十分心疼孩子,在她看來(lái),這么小的孩子,不給她喂飯,讓她餓著(zhù),簡(jiǎn)直就是愛(ài)心不夠,自己都看不下去。只是因為自己工作太忙了,讓奶奶幫帶,礙于情面,這些話(huà)不好說(shuō)出口而已。外婆每天都在努力給孩子喂飯,這還有什么不對的嗎。兒子的想法就不一樣了,他認為本來(lái)就不該喂,孩子餓了肯定會(huì )吃的,以前也跟老岳母說(shuō)過(guò),但老岳母一句話(huà)就回絕了他,“你懂什么,你養過(guò)幾個(gè)孩子呀,我的孩子都是這么帶大的,你看哪個(gè)長(cháng)得不好。”
 
  浙江中醫藥大學(xué)附屬第一醫院兒科叢麗:
 
  以上的情景,在許多家庭都會(huì )不斷地進(jìn)行翻版再現,家長(cháng)們育兒理念不同,各執一詞,互不相讓?zhuān)岩粋€(gè)好端端的家弄得狼煙四起,這里有著(zhù)多少的無(wú)奈啊。
 
  首先,我們要弄清孩子到底能不能自己吃飯。
 
  太小的孩子是需要父母喂的,但小孩子2歲后,就能用勺吃飯了,這個(gè)時(shí)候孩子完全可以自主進(jìn)食。最初的時(shí)候,用勺水平有限,可能會(huì )吃得嘴里一半,地上一半,弄得比較臟,這是正常的。一般幾天后,孩子的用勺水平就有大幅度地上升,這一點(diǎn),請家長(cháng)不必多慮。孩子自主飲食,會(huì )增加孩子的進(jìn)食興趣。在增進(jìn)飲食的同時(shí),也培養了孩子的動(dòng)手能力,也培養了孩子的良好飲食習慣,是一舉多得的好事情。另外,孩子進(jìn)食的習慣十分重要,一定要自主安靜進(jìn)食,不要一邊吃一邊玩,那樣會(huì )影響進(jìn)食情緒,并養成壞習慣。
 
  一天該吃幾頓?一日三餐,一餐二十分鐘就夠了。想吃就吃,不想吃就不吃。小兒的食欲與成人一樣,有的時(shí)候可能會(huì )好些,有的時(shí)候會(huì )差一點(diǎn),如果遇上孩子不太想吃,一定要少吃。如果這個(gè)時(shí)間還要強迫孩子進(jìn)食,吃是吃進(jìn)去了,但可能會(huì )造成不消化。少吃一頓,對孩子的健康沒(méi)啥影響。
 
  一日三餐,是大人的飲食節奏。2-12歲的孩子,由于處于發(fā)育階段,能量的需求量相對較高,而胃的容量相對較小,所提供的能量不能接續,中間容易饑餓,所以需要在三餐之間加入二次間食。所謂的間食,就是一口東西而已,一塊點(diǎn)心,或一杯奶,就可以了,只要在二餐之間打個(gè)接續就可以了,間餐不是正餐,不需要太大的量。間餐只是一點(diǎn)點(diǎn),如果把間餐吃成正餐,那就破壞了飲食的正常規律。
 
  有的家長(cháng)可能要問(wèn),一次的飲食量應該是多少。這個(gè)問(wèn)題不難回答,大部分孩子知道饑飽,孩子知道自己該吃多大的量,家長(cháng)只要細心一點(diǎn)就容易掌握。進(jìn)食時(shí),只要發(fā)現孩子對食物不太感興趣,這就是飽了,就不要再吃了。說(shuō)到這里,家長(cháng)可能還是不放心,那怎么能知道孩子到底吃沒(méi)吃飽呢,這個(gè)問(wèn)題,我們可以用指標來(lái)衡量,我們看孩子的體重增長(cháng)情況就清楚了,2-12歲的孩子,每年體重增加量為4斤,只要不低于這個(gè)值,就說(shuō)明孩子的飲食量是合理的。當然,太低太高,都不是什么好事情。
 
  也就是說(shuō),2歲以上的飲食應該是三餐二點(diǎn)式,這些對孩子而言,已經(jīng)足夠了,不建議家長(cháng)在此基礎上再增加任何形式的飲食,如臨睡前喝奶,或加餐,或夜間加奶等,這些多余的飲食非但不能為身體所用,極有可能成為胃腸的負擔,也就是我們所說(shuō)的食積。
 
  飯菜是飲食的主體,蔬菜是必需的,肉類(lèi)等建議少吃。喝白開(kāi)水。水果適量,一天一只夠了。孩子的飲食本來(lái)就該這么簡(jiǎn)單,現在條件好了,家長(cháng)總是想法把飲食搞得高端復雜,實(shí)在是沒(méi)有必要。建議家長(cháng)在飲食管理上,給孩子松松綁,也給緊張的家庭關(guān)系松松綁,和諧輕松快樂(lè )地活好每一天。
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