【黃博士問(wèn)答】孩子脾胃虛弱？每個(gè)家長(cháng)必知的調理三步曲

2017-01-06 來(lái)源：育兒網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：把吃飯的權利還給孩子，現在很多家長(cháng)給孩子伺候的好好的，吃的東西很多，稍微有點(diǎn)缺的時(shí)候，又有一堆的東西在等著(zhù)他，所以孩子會(huì )覺(jué)得正餐吃不吃都無(wú)所謂。

　　【黃博士問(wèn)答】孩子脾胃虛弱？每個(gè)家長(cháng)必知的調理三步曲！

　　調理第一步：不勸喂

　　把吃飯的權利還給孩子，現在很多家長(cháng)給孩子伺候的好好的，吃的東西很多，稍微有點(diǎn)缺的時(shí)候，又有一堆的東西在等著(zhù)他，所以孩子會(huì )覺(jué)得正餐吃不吃都無(wú)所謂。所以當孩子脾胃功能不好的時(shí)候，他們根本就不知道餓是什么感受。

　　饑餓是人生存的本能，所以孩子一生下來(lái)就會(huì )吃。提醒大家，吃飯是孩子自己的事，要讓他從小明白想生存就得吃，直接說(shuō)出這個(gè)道理，孩子是不會(huì )懂的，那就不吃餓著(zhù)。有的家長(cháng)會(huì )擔心餓壞了怎么辦？一次、兩次、三次不吃飯絕對餓不壞，但是一旦不好好吃飯的習慣養成了，一輩子都要受到傷害。孰輕孰重，家長(cháng)應該自己就會(huì )體會(huì )。

　　我們說(shuō)到不勸喂，第一是要讓他找到饑餓的感覺(jué)，另外是勸喂讓他有壓力，不能體會(huì )到吃飯的愉悅感。第二個(gè)問(wèn)題是勸喂容易導致積食，孩子不愿意吃了，說(shuō)明他的消化能力就到這兒了，再勸喂就會(huì )導致積食，積食就會(huì )更傷脾胃。

　　還有的家長(cháng)說(shuō)，如果我不勸喂，看他吃那么少，營(yíng)養不良怎么辦啊？有個(gè)姥姥跟我說(shuō)，你不讓我孩子吃肉怎么辦啊？針對脾胃不好的孩子，我建議第一步是不勸喂，同時(shí)暫停吃肉1～2周，要把不好消化的食物停一下，減輕脾胃的負擔。等我們把孩子脾胃調理好了后，孩子食欲好了，再慢慢把肉加進(jìn)去，孩子不就能吸收的了嗎？

　　孩子老生病，不要老和病較勁，一定是孩子體質(zhì)有問(wèn)題。同時(shí)存在體質(zhì)不好、吃飯也不好的問(wèn)題，一定要重點(diǎn)調脾胃，脾胃調好了后吃飯就香了，營(yíng)養一充分，孩子體質(zhì)就改善了，感冒發(fā)燒的各種問(wèn)題也就不找他了。反之，就是一個(gè)惡性循環(huán)。

　　曾經(jīng)，看到一個(gè)媽媽的分享，說(shuō)自己看書(shū)，從自己孩子剛生下來(lái)開(kāi)始就學(xué)著(zhù)適應性喂養，也跟一些知名的醫生、老師學(xué)習教養孩子，看到這些老師也如此講，就更加堅信不疑，孩子不愛(ài)吃也從不去喂，所以孩子長(cháng)的又瘦又小。她說(shuō)“難道我做錯了嗎？是不是該給孩子喂？”這個(gè)媽媽很困惑。

　　不勸喂肯定沒(méi)錯，在我們不勸喂的前提下，孩子正常吃下來(lái)，營(yíng)養狀況非常好，也很精神，頭發(fā)光亮，皮膚也光澤，身上滑溜溜的，身高體重發(fā)育也都發(fā)育的非常正常。那么孩子吃得多少都無(wú)所謂，每個(gè)孩子的狀況都不是完全一樣的，不要刻意去比較我的孩子吃得多還是別人的孩子吃得多？這個(gè)不重要，關(guān)鍵是看孩子的營(yíng)養狀況。

　　但是，如果在我們不喂的情況下，孩子生長(cháng)發(fā)育的結果不理想，我們不能等待，要找原因。如果是消化能力不好，那我們要幫他把脾胃調理好了。頭發(fā)稀疏、肌肉松軟，皮膚不光澤、臉色黃等的問(wèn)題，都是孩子給我們的信號，我們看到懂了才能去幫他，不要用我們以為的方法去幫他。

　　調理第二步：營(yíng)養補充劑

　　很多人認為藥補不如食補，其實(shí)這個(gè)時(shí)候孩子根本吃不下去，怎么辦？缺鐵的情況下脾胃功能就是不能好啊，缺鋅就是會(huì )沒(méi)有胃口啊，怎么辦？要先補上來(lái)！如果孩子的食欲正常，我們可以通過(guò)膳食搭配，前提是之前的膳食搭配不合理。如果吃飯還湊合，現在孩子缺鋅了，吃一些含鋅高的食物，如果說(shuō)這孩子本來(lái)就吃得不好，你就不要試圖從食補的角度補了，那就需要營(yíng)養補充劑，這是調理脾胃的第二步。所以有的家長(cháng)抱著(zhù)“藥補不如食補”的思想，覺(jué)得鈣片不能吃，補鋅劑不能吃，缺鐵的補鐵劑也不能吃，這對孩子不好。

　　我們要根據具體情況判斷，適當地在營(yíng)養師的指導下缺什么補什么。這里也要注意不要盲目補充，比如說(shuō)有的家長(cháng)看到別人給孩子補鐵、補鈣，自己也盲目跟風(fēng)進(jìn)行補充。這對孩子并沒(méi)有好處，有的保健品推銷(xiāo)員給孩子推薦的量都是特別高的，到底孩子缺不缺，缺多少，補充的量是多少，這些都需要我們自己學(xué)習或是找到有能力的人幫助我們。

　　調理第三步：小兒推拿

　　我們把第一步處理好了，第二步把營(yíng)養補充劑補充上，那么吃不夠的問(wèn)題就不用擔心了。接下來(lái)的時(shí)間，我們就踏踏實(shí)實(shí)地幫助孩子進(jìn)行脾胃功能的調理。脾胃功能調理時(shí)比較安全的，容易被孩子接受的方法，第一個(gè)就是小兒推拿，在家里媽媽就可以操作；第二個(gè)就是調理脾胃的中藥。有的小朋友會(huì )配合吃，有的就不會(huì )配合，所以中藥還是挺困難的。小兒推拿可以增加親子關(guān)系，是我們重點(diǎn)推薦的。

　　小兒推拿的調理，有的媽媽正在做或是準備要做，要注意什么呢？有的效果快，有的效果慢點(diǎn)，快的孩子，做一兩次就很明顯，馬上就愛(ài)吃了，有的孩子可能要做一兩周或是一兩個(gè)月，甚至是兩個(gè)多月才會(huì )看到效果，所以大家一定要堅持，要有一個(gè)好的心態(tài)。做小兒推拿的前期是要把第一二步都做了。孩子的食欲增長(cháng)就會(huì )很快，孩子一愛(ài)吃，家長(cháng)就會(huì )很開(kāi)心，讓他多吃點(diǎn)。但大家還是要注意孩子食欲增長(cháng)的速度要比脾胃功能的增長(cháng)速度要快，所以當孩子食欲上來(lái)的時(shí)候不要讓孩子一次吃太多。當他餓的時(shí)候，可以給他加餐，但不要一次就漲上來(lái)，如果孩子持續性的出現中間就餓，可以適當的再加些，逐漸加就好了。

　　調理脾胃的穴位

　　接下來(lái)，給大家講一下小兒推拿的穴位，這里給出大家六個(gè)穴位，（清）補脾能幫助孩子助消化，平肝能幫助孩子減輕脾胃的壓力，內八卦、揉腹、中脘、足三里也都是不錯的穴位。壯娃娃已陸續發(fā)布各個(gè)穴位的操作視頻，大家可以看著(zhù)視頻學(xué)習操作方法。

　　避開(kāi)傷脾胃的食物

　　大家要注意不論我們怎么調理，都要避免傷害，我們說(shuō)建設的速度永遠趕不上破壞的速度，所以說(shuō)在調理脾胃的過(guò)程中，或是說(shuō)我們孩子的脾胃還沒(méi)有損傷時(shí)，我們也要嚴防傷害脾胃的事情發(fā)生。第一，就是不要給孩子吃寒涼的東西，由于天氣熱，很多家長(cháng)喜歡給孩子吃冰淇淋、冰飲料、冰鎮水果等，這個(gè)會(huì )直接傷害脾胃。

　　第二個(gè)方面是比較黏膩的東西，比如蛋糕、年糕、湯圓、粽子等這些，不好消化，不是不能吃，一定要把握量，否則時(shí)間長(cháng)了脾胃負擔重，脾胃就會(huì )被傷了。還有蛋糕，是小朋友非常喜歡吃的，但是含油量太高了。有的家長(cháng)說(shuō)外面在做的蛋糕有很多的添加劑，我自己在家做，有個(gè)家長(cháng)給我分享說(shuō)頭天晚上給孩子吃了一塊自己做的蛋糕，第二天起來(lái)就發(fā)現孩子舌苔厚了，有口臭了。這是為什么？積食了。

　　除了寒涼的、黏膩的，還有就是生硬的東西，比如玉米粒，老玉米，很多家長(cháng)說(shuō)讓孩子鍛煉鍛煉牙口吧！還有就是2、3歲的孩子，家長(cháng)覺(jué)得孩子牙都長(cháng)出來(lái)了，就跟家人一起吃吧！我們說(shuō)孩子到6歲的時(shí)候，咀嚼能力才是成人的40%左右。這樣以來(lái)，我們過(guò)早的讓孩子吃過(guò)硬的東西，成塊的、硬的東西就會(huì )被咽到胃里了，結果胃的負擔就重了，所以有的孩子很小就得了胃炎，就和這個(gè)有關(guān)系。所以，這個(gè)是大家要注意的，還有就是不要讓孩子吃太多，容易積食，積食是傷害脾胃最嚴重的原因。