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嬰兒養(yǎng)胃的健康飲食

2015-03-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食健康保健專家介紹說,春夏秋冬有很獨(dú)特的季節(jié)特征,所以人們的養(yǎng)生保健重點(diǎn)也有著季節(jié)的特征,養(yǎng)肺便是春季的一個(gè)養(yǎng)生保健重點(diǎn)。這個(gè)季節(jié)里,兒童可以多吃以下水果這樣就可以達(dá)到很好的養(yǎng)肺目的。

  

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,可以清熱解毒、潤(rùn)肺生津和止咳化痰等功效,生食和榨汁還有燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽和麻疹及小兒咳嗽還有支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺和蜂蜜還有甘蔗等榨汁同服,效果更好。

  甘蔗

  蔗汁性平味甘,可以解熱和生津還有潤(rùn)燥和滋養(yǎng)之佳品,有利于脾和中和消痰鎮(zhèn)咳還有治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥和津液不足還有大便燥結(jié)以及高燒煩渴等癥。

  葡萄

  葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,酸甜可口,有利于補(bǔ)肝腎和益氣血還有生津液以及利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴效果更好。經(jīng)常食用,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對(duì)增加,是兒童和婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

  石榴

  石榴性溫味甘酸,可以生津液和止煩渴作用。凡津液不足和口燥咽干還有煩渴不休者,那么就可以作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,有利于清熱解毒和潤(rùn)肺止咳還有殺蟲止痢,還有助于治療小兒疳積、久瀉久痢等。

  秋高氣爽的季節(jié)里,也是兒童咳嗽比較容易發(fā)生,因此,父母就可以多準(zhǔn)備以上水果給孩童食用,做好兒童保健工作是預(yù)防兒童咳嗽的關(guān)鍵,快來試試吧。

(實(shí)習(xí)編輯:陳樂)

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