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五大健脾養胃美食食譜 讓寶寶不挑食

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在選擇養生餐上,不少家長(cháng)為孩子選擇的食物都不同,兒童飲食注意雖然非常重要,不過(guò)也要注意,飲食時(shí),不妨能按照孩子的喜愛(ài)為主,但是不可以養成偏食的習慣,這樣對兒童成長(cháng)是非常不好的。

  選擇兒童養胃食譜,也需要使用一些方式方法,對不一樣的選擇,對兒童成長(cháng),也可以起到很好的促進(jìn)作用,所以現在就給大家介紹一下兒童飲食要注意什么。

  小兒厭食屬于一種非常常見(jiàn)的情況,這讓很多父母都覺(jué)得非常頭痛。假如你的孩子也出現了厭食的現象的話(huà),那么就要注意讓他(她)少吃一點(diǎn)甜食(包括甜飲料、油煎食品等),并逐漸讓其偏食的習慣得到糾正,而且進(jìn)行一些適宜的飲食也可以很好地幫助你的孩子將食欲提高,讓胃口可以大大增加,現在就為大家介紹一些開(kāi)胃食譜。

  一、姜糖飲

  3克鮮生姜切碎,加半杯水,煮沸去渣,冷卻后加3~5毫升食醋,少許砂糖(有甜味就可以了)拌勻,讓小兒飲服,每天一次,不妨能經(jīng)常服用。

  二、丁香牛奶

  二粒丁香(中藥店有得賣(mài)),用一匙開(kāi)水泡五分鐘取汁,牛奶加入里面一起飲服,每天一次,可以經(jīng)常喝。

  三、多谷粥

  燕麥片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥,能常給小兒吃。

  四、香菇燉鵪鶉

  一對鵪鶉,去內臟洗凈,30克去蒂干香菇,加水清燉,也能加入蔥姜酒鹽進(jìn)行調味,熟爛后,吃鵪鶉、香菇還有湯。每個(gè)星期1~2次,能當成菜肴常吃。

  五、蘑菇雞糜羹

  草雞取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜,50克鮮蘑菇,切碎,起油鍋把以上的兩物放到油鍋中煸一下,加適量雞湯煮沸,調味品加入后,再將芡粉加入調煮成薄羹。能當成菜肴常吃。

(實(shí)習編輯:陳麗珊)

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