營(yíng)養保健品怎樣選擇需要先判斷咳嗽的類(lèi)型。咳嗽一般有三大類(lèi)：過(guò)敏性咳嗽、感冒伴隨咳嗽、支氣管炎引起的咳嗽。

　　鄰居家孫女婷婷，在整個(gè)冬季就反復咳嗽，咳嗽時(shí)間不長(cháng)咳痰也不多、經(jīng)常流涕、鼻塞，只咳不喘，平時(shí)還老眨眼、揉鼻，吃了許多感冒藥，甚至打了不少消炎針，效果都不好，檢查也沒(méi)有大毛病。醫生診斷為過(guò)敏性咳嗽。

　　針對過(guò)敏性咳嗽我們可以為孩子服用葡萄籽和益生菌。

　　葡萄籽中的OPC可以修復細胞膜，提高機體組織對過(guò)敏的耐受性；葡萄籽中的OPC會(huì )阻斷活化劑，抑制組織胺的產(chǎn)生，起到抗過(guò)敏的作用，減少過(guò)敏發(fā)生率；還可調節體液免疫，從根源改善過(guò)敏體質(zhì)。此外葡萄籽精華還含有各種氨基酸、維生素、豐富生物類(lèi)黃酮，提高免疫力，進(jìn)而也起到預防過(guò)敏的作用。

　　益生菌大家并不陌生。通過(guò)補充益生菌補充劑促進(jìn)腸道健康和有益菌的生長(cháng)繁殖，可以更好的促進(jìn)免疫系統生成調節性T細胞，這種白細胞可以在體內巡邏，發(fā)現異物即可啟動(dòng)全身武裝。免疫系統通過(guò)發(fā)炎等方式將有害微生物消滅后，調節性T細胞就會(huì )趕到發(fā)炎部位平息戰爭，讓機體組織恢復到正常狀態(tài)。更好地協(xié)助保持免疫系統的耐受性。

　　由于這幾天溫度的降低，明明感冒了，打噴嚏、流鼻涕，還咳嗽，有時(shí)有黃痰。一直以來(lái)不肯吃飯。這種癥狀明顯為感冒伴隨咳嗽。

　　針對感冒伴隨咳嗽我們可以為孩子服用維生素C、螺旋藻或多維。

　　補充維生素C可以催化并升高類(lèi)羥化反應的酶系活性，促進(jìn)藥物的代謝轉化，增強解毒的作用；體內高濃度的維生素C可以把胱氨酸還原成半胱氨酸，有利于抗體的合成，還能增強白細胞對流感病毒的反應性以及促進(jìn)H2O2在粒細胞中的殺菌作用。利于感冒的快速恢復進(jìn)而對咳嗽有調理作用。

　　兒童在感冒期間食欲下降，攝入的營(yíng)養素不足，不利于病情的恢復。此時(shí)，補充螺旋藻或多維可以起到很好的作用。螺旋藻含有豐富、均衡的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、r-亞麻酸等不飽和脂肪酸和β-胡蘿卜素等。它所含有的人體不能合成的8種必需氨基酸。1克螺旋藻粉所含的營(yíng)養相當于1000克各種蔬菜營(yíng)養的總和。它集十余種維生素于一身，且含量非常豐富。由于其細胞壁結構的特殊性，它容易被人體吸收消化，消化率達86%。更好的提高免疫力。多維中的復合B族可以幫助食物轉化為能量，含有的其他維生素與礦物質(zhì)在免疫反應中起著(zhù)重要的作用，能提高機體抗感染能力。

　　患有支氣管炎的強強因為受涼出現咳嗽，咳白色黏痰，還經(jīng)常一次咳不干凈，活動(dòng)后感覺(jué)喘息有點(diǎn)困難。被醫生診斷為支氣管炎引起的咳嗽。

　　針對支氣管炎引起的咳嗽我們可以為孩子服用β-胡蘿卜素、維生素E。

　　β-胡蘿卜素為維生素A源。β-胡蘿卜素可以活化免疫細胞增強免疫功能；維生素A可以促進(jìn)淋巴細胞抗體的生成；可以增加胸腺重量、肺巨噬細胞數并增強其吞噬功能，可以減輕呼吸道感染、肺炎。維生素A還可促進(jìn)上皮細胞的生長(cháng)與分化，增加粒狀細胞與黏液分泌細胞比例，呵護上呼吸道粘膜，防止腸粘膜的上皮細胞發(fā)生角質(zhì)。

　　服用藥物等環(huán)境的影響會(huì )增加自由基的產(chǎn)生，導致細胞膜的損傷。此時(shí)補充維生素Ｅ，可以增加生物膜的穩定性和保護通透性，因為維生素Ｅ的碳氫鏈是生物膜的組成部分。此外免疫細胞對自由基反應的損害作用十分敏感，而維生素Ｅ對免疫系統的正常功能是必需的。補充維生素Ｅ會(huì )增強免疫反應，促進(jìn)對氧化代謝的反應，增強殺菌活性。

　　在換季的時(shí)候，希望媽媽們可以合理選擇一些營(yíng)養保健品來(lái)預防孩子生病。在孩子出現輕微癥狀時(shí)，也希望媽媽們通過(guò)合理選擇營(yíng)養保健品結合孩子身體的自愈能力進(jìn)行輔助治療，讓孩子盡早脫離疾病的困擾。是藥三分毒，希望孩子們少生病、少吃藥，通過(guò)營(yíng)養保健品來(lái)達到預防與輔助治療的目的。