2018-11-30
更年期怎么辦 最全的穴位療法送給您
飲食上還要注意“兩低兩高”。即“低脂”“低糖”，這樣可以減少心腦血管疾病的發(fā)生。“高鈣”“高維生素”，前者有助于預防骨質(zhì)疏松，可多吃牛奶、豆類(lèi)、蝦皮、黑木耳等，后者有助增強免疫力，保持大便通暢，延緩衰老。
秋葵的功效與作用
中醫指出，因為人體的特殊結構，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì )延至足部，當人體的某個(gè)器官出現異常時(shí)，足部反射區就會(huì )有結晶沉積成為痛點(diǎn)，當刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
飲食上還要注意“兩低兩高”。即“低脂”“低糖”，這樣可以減少心腦血管疾病的發(fā)生。“高鈣”“高維生素”，前者有助于預防骨質(zhì)疏松，可多吃牛奶、豆類(lèi)、蝦皮、黑木耳等，后者有助增強免疫力，保持大便通暢，延緩衰老。
飲食不化、積熱于脾胃，熱邪上擾舌下，則唾涎外迫而溢流；脾氣虧虛不能固攝唾涎，則見(jiàn)涎流口角。按揉陰陵泉穴，既可健脾益氣以固津液，又可清瀉脾胃積熱，足可針對病機，讓您告別口角流涎的“小煩惱”！
一般高血壓患者感覺(jué)頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無(wú)名指第三個(gè)指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著(zhù)心臟，可以緩解心臟的壓力。
眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位，通過(guò)按摩可減低眼壓，緩解眼部疲勞，提高眼部機能，對近視眼、老花眼及用眼過(guò)度等引起的目赤昏花、視物不明有明顯改善作用。
西醫學(xué)將雌激素下降視為本病核心環(huán)節。補充激素是目前該病主要手段。中醫則認為，更年期綜合征與腎的關(guān)系最為密切，跟肝、脾的功能也有直接關(guān)系。
中醫還講“飽食即臥，乃生百病”。宋朝時(shí)有種說(shuō)法是“莫吃申后飯＂，指晚５點(diǎn)以后就不吃飯了。但隨著(zhù)現代生活節奏的變化，夜生活增加，晚餐時(shí)間可以稍向后移，但也最好在7點(diǎn)錢(qián)。
心主血，肺主氣，氣推血走，血帶氧走，乳房長(cháng)在心肺區，當乳房出現乳腺增生或者乳腺堵塞的時(shí)候，就會(huì )影響到身體的氣血受阻，循環(huán)不暢，導致氣血兩虛！
醫生用手貼著(zhù)患者皮膚，作輕微的旋轉活動(dòng)的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽(yáng)穴等面積小的地方，可用手指揉法，對于背部面積大的部位，可用手掌揉法。不
精分先天之精和后天之精，先天之精來(lái)源于父母，后天之精則來(lái)源于食物生化，藏于腎中，《素問(wèn).上古天真論》就有說(shuō)“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”，所以精又稱(chēng)為腎精，精生髓，故精髓不分家。
神門(mén)穴的位置：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。（即：手腕橫紋處，從小指延伸下來(lái)，到手掌根部末端的凹陷處。）取穴時(shí)，應正坐，仰掌的取穴姿勢。
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