2016-10-24
名中醫教你在家這樣刮痧保健！
刮痧保健其實(shí)并不難，像梳子、搪瓷杯蓋子你都可以用來(lái)刮痧，簡(jiǎn)單易操作。而且什么人都可以刮，隔著(zhù)衣服也可以刮，平時(shí)在家，夫妻兩個(gè)對刮，感情越刮越好哦。
秋葵的功效與作用
拔罐后為什么皮膚會(huì )癢？拔罐可以通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒，所以深受大家的喜愛(ài)。但是有些患者在拔罐后皮膚會(huì )出現血點(diǎn)、瘀血、水泡、皮膚刺癢等現象。那么拔罐后為什么皮膚會(huì )癢呢？下面一起來(lái)了解下吧。
拔罐療法在中國有著(zhù)悠久的歷史，有通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。由于中醫講究體質(zhì)的辨證論治，拔罐后觀(guān)察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時(shí)身體的狀況以及自身體質(zhì)。
刮痧保健其實(shí)并不難，像梳子、搪瓷杯蓋子你都可以用來(lái)刮痧，簡(jiǎn)單易操作。而且什么人都可以刮，隔著(zhù)衣服也可以刮，平時(shí)在家，夫妻兩個(gè)對刮，感情越刮越好哦。
拔罐后罐印顏色的深淺是病情輕重的表現，不能代表治療效果的好壞。因此，網(wǎng)友的說(shuō)法是假的。那么從罐印的顏色究竟能看出些什么門(mén)道呢？
脂肪肝的人應根據運動(dòng)后勞累程度和心率（脈搏）選擇適當的運動(dòng)量，以運動(dòng)時(shí)脈搏為100～160次／分鐘（以170減去實(shí)際年齡），持續二三十分鐘，運動(dòng)后疲勞感于一二十分鐘內消失為宜。亦有人認為，運動(dòng)量的大小以達到呼吸加快，微微出汗后再堅持鍛煉一段時(shí)間為宜。
現在是處暑了，這時(shí)的三伏天氣已過(guò)或接近尾聲，所以稱(chēng)“暑氣至此而止矣”，說(shuō)明夏天的暑氣逐漸消退，但天氣還未出現真正意義上的秋涼，此時(shí)晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之……
現代科學(xué)證實(shí)：灸法能加強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時(shí)灸法還能改善人體各個(gè)系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復。
感冒是外感風(fēng)邪侵襲人體的一種外感疾病，所以應選用祛風(fēng)邪解表證的穴位，常用撥罐的部位是選三大穴位，一個(gè)是大椎穴，另二個(gè)分別是肺俞、風(fēng)門(mén)穴，每天選穴兩個(gè)，三個(gè)穴位交替選用。
罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較重也會(huì )出現此印跡。如印跡數天不退的，通常表示病程已久，需要較長(cháng)的時(shí)間來(lái)調理，如走罐時(shí)出現大面積黑紫印時(shí)，提示風(fēng)寒所犯面積大，應對癥驅寒為主。
人體腰背的第一膀胱經(jīng)上分布著(zhù)人體五臟六腑的“后門(mén)”—背俞穴，它們是五臟六腑經(jīng)氣輸注于腰背部的重要穴位，也是風(fēng)寒外邪容易入侵的地方。
乳房脹痛，呈周期性，經(jīng)前加重，經(jīng)后減輕或消失。乳房觸摸可發(fā)現多個(gè)大小不等的結節，其質(zhì)軟或韌，無(wú)粘連，可活動(dòng)，呈橢圓形。
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