有人認為刮痧是“瀉法”，不敢長(cháng)期大力實(shí)施。這是誤解。

根據中醫理論，補瀉的原則是：虛則補，實(shí)則瀉。刮痧的奇妙就在于它既是補又是瀉，補中有瀉，瀉中有補，而且補瀉由自愈力自動(dòng)完成。刮痧過(guò)程中刮者也可調整補瀉，速度慢力度輕為補，速度快力度大為瀉。輕刮和重刮需因人因病而異，因時(shí)因地而異。

有些人一談到“補”就想著(zhù)“吃”。中國人把吃的功能無(wú)限放大，尤其熱衷吃東西補身體。所以生病了，首先想到的是吃補品，送禮也以送吃的為主。但是真補了身體還是病體？他們并不知。俗話(huà)說(shuō)：過(guò)猶不及！其實(shí)，很多病是吃多了造出來(lái)的，或曰補多了得的病。

因為經(jīng)絡(luò )不暢時(shí)，人吃過(guò)多美食和補品后，多數不是補了身體，而是補了病體，比如腫瘤、癌癥、炎癥、包塊、痰濕、贅肉等等。他們是身體里的異類(lèi)生命體，就如同稻田里的野草一樣，生命力更旺，所以攫取營(yíng)養的能量更強。因此，病人盲目進(jìn)補，會(huì )導致病體長(cháng)得更快。

例如，有個(gè)婦女刮痧后把子宮肌瘤幾乎化解了，但后來(lái)經(jīng)人勸說(shuō)進(jìn)補，花巨資注射了羊胎素，結果她的子宮肌瘤馬上又長(cháng)大了。人們皆知“是藥三分毒”，能不吃盡量別吃，就連保健品、維他命、鈣片也不例外，這些不是“點(diǎn)心”，吃多了照樣導致大量疾病。

那么，究竟該如何補身體呢？

當一個(gè)城市的交通、水電氣管道都不通時(shí)，就是城市生病了。難道此時(shí)增加車(chē)輛和水電氣能解決問(wèn)題嗎？當然不能！因為疏通道路和管道才是當務(wù)之急。同理，萬(wàn)病皆為經(jīng)絡(luò )不通造成，故打通經(jīng)絡(luò )就可治病，經(jīng)絡(luò )淤堵，營(yíng)養就到不了該到的地方，瘀堵處就是病體，此處汲取營(yíng)養反而加劇病況。一旦我們用刮痧打通了經(jīng)絡(luò )，自愈力就會(huì )有條不紊地化解體內的病體，調節氣血和營(yíng)養，該補的自動(dòng)補，該瀉的自動(dòng)瀉但不是增加營(yíng)養才叫補，不該增加的增加了反而是瀉，也不是減少就是瀉，少吃、禁食看上去是減少，但減少的是體內的毒素、病體，更快打通了經(jīng)絡(luò )，讓氣血流動(dòng)更暢順，實(shí)際上是補。因為只有打通經(jīng)絡(luò )，營(yíng)養、正氣才能到達該到的位置，如同打通城市道路和水電氣的管道。想象一下，如果通往引擎的油路堵塞，不斷往油箱里加汽油就能讓車(chē)開(kāi)得更快么？

更重要的是，刮痧并非人們想象的只是單純排毒、打掃垃圾，而是在刮痧過(guò)程中把很多病體、毒素轉化成了人體需要的東西，也就是變廢為寶，化敵為友，既排出了毒素，又增加了能量，而且還減了肥，一舉數得！用科學(xué)解釋?zhuān)褪枪勿鹆钌眢w內分泌變化，產(chǎn)生大量有益的干細胞和荷爾蒙，比如胰島素、安多芬、腦啡肽等等，同時(shí)又化解、排出對人體有害的荷爾蒙、壞細胞和病體，如腫瘤、痰濕等。整個(gè)過(guò)程可謂天衣無(wú)縫、恰到好處，這就是自愈力的奇妙所在。

所以結論是：千補萬(wàn)補，打通經(jīng)絡(luò )才是大補。總之，“補”和“瀉”絕非一個(gè)簡(jiǎn)單的增減，而是在經(jīng)絡(luò )暢通后由人體自愈系統自動(dòng)完成。