成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 節(jié)前加班忙出“屏幕眼” 中醫(yī)穴位按摩來解決

節(jié)前加班忙出“屏幕眼” 中醫(yī)穴位按摩來解決

2014-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 現(xiàn)在你又在全神貫注的盯著電腦屏幕在做報(bào)表或者制圖吧,眼睛累了就休息一下吧。確實(shí)如此現(xiàn)在很多上班族都苦于電腦屏幕的輻射眼睛得不到休息而疲憊。

  現(xiàn)在你又在全神貫注的盯著電腦屏幕在做報(bào)表或者制圖吧,眼睛累了就休息一下吧。確實(shí)如此現(xiàn)在很多上班族都苦于電腦屏幕的輻射眼睛得不到休息而疲憊??赡阒恢?,在下班回家途中,請(qǐng)放下你的手機(jī)和平板電腦,讓眼睛稍作休息片刻吧。

  發(fā)達(dá)的科技確實(shí)為我們帶了更多便捷和信息儲(chǔ)備量,但是長(zhǎng)期面對(duì)著電腦、電視、手機(jī),眼睛最易患上“屏幕眼”,常常會(huì)感到眼睛脹痛、視力模糊等。那么我們?cè)鯓硬拍軕?yīng)對(duì)這種現(xiàn)象呢?

  1、快速眨眼。緩緩地深呼吸,吐氣時(shí)快速睜眼、閉眼,慢慢把氣吐完。

  2、瞅鼻尖,緩慢深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí),將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí),眼睛放松恢復(fù)正常,看一個(gè)遠(yuǎn)方的物體,并慢慢把氣吐凈。

  3、按壓穴位。閉上眼睛,把拇指放在太陽穴上。用食指指腹,平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽穴進(jìn)行。

  4、冷熱交替治療。閉上眼睛,先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右,再把另一條毛巾浸到冷水里,拿出捂在眼睛上,重復(fù)幾次。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
彭山县| 柘城县| 涿鹿县| 常州市| 永清县| 奉贤区| 潢川县| 皮山县| 灌南县| 平遥县| 东乡族自治县| 康乐县| 长子县| 达州市| 淅川县| 湾仔区| 若尔盖县| 巴东县| 正宁县| 南昌县| 营山县| 托克逊县| 黄冈市| 楚雄市| 安康市| 且末县| 江油市| 格尔木市| 枣庄市| 遵义县| 桐庐县| 河东区| 色达县| 绥芬河市| 萨嘎县| 醴陵市| 枣强县| 周口市| 惠州市| 左权县| 神农架林区|