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讓牙齒變白的自然方法

2014-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美容已經(jīng)不僅僅是肌膚的美容,連牙齒都進入了美容的行列。潔白的牙齒能夠給你加分不少喲。

  近日來,各大品牌美白牙膏被曝含有漂白劑,讓消費者陷入兩難。其實如果你想擁有一口潔白的牙齒,不妨借鑒一下美國《女性摯友》雜志最新刊出的“美白牙齒的5種天然方法”,安全有效。

  1.用小蘇打、食鹽刷牙?!蹲匀幻廊莼A(chǔ)》一書作者道利·拜爾斯表示,取小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。

  2.喝咖啡加點牛奶。喝茶或咖啡的時候,加點牛奶,有助于改變咖啡或茶飲料的化學結(jié)構(gòu),使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。

  3.多吃深綠色蔬菜。菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

  4.每頓飯后漱口30秒??的堇┦拷ㄗh,吃東西之后漱口30秒,有助于防止食物色素導致的牙齒變色,同時還可以清除口腔內(nèi)的食物殘渣。

  5.喝飲料用吸管。大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì),引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時最好使用吸管。

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