春天這么吃紅棗 大補肝血強心抗栓
摘要：肝主藏血和調節血液、凈化血液的功能。通常我們稱(chēng)肝為血庫，人臥則血歸于肝，人行則血運行全身，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，以應人體在特殊的情況下的各種出血癥。
春天來(lái)了，萬(wàn)物更新，俗語(yǔ)說(shuō)一年之計在于春啊，但是身邊的朋友經(jīng)常在春天抽筋，這其實(shí)和肝有密切關(guān)系。肝主筋，肝血少了，自然養不了筋。
肝血不足會(huì )怎樣？
肝主藏血和調節血液、凈化血液的功能。通常我們稱(chēng)肝為血庫，人臥則血歸于肝，人行則血運行全身，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，以應人體在特殊的情況下的各種出血癥。
肝血不足，不能上榮頭面，可見(jiàn)面自無(wú)華、眩暈耳鳴、視力減退；
肝主筋，血虛筋脈失養，則拘急屈伸不利，手足振顫，肌肉動(dòng)，爪甲干枯薄脆；
春季補肝血，大棗是一寶
俗話(huà)說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實(shí)驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。
中醫學(xué)也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開(kāi)，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收。
但今天教給大家的方法可沒(méi)那么簡(jiǎn)單，吃大棗時(shí)如果加上一寶，不僅能養肝血，還有擴張血管，改善心臟功能的作用。
大棗+丹參
養肝血、擴張血管
丹參和紅棗泡水喝，就是丹參紅棗茶，泡法如下：
丹參片五克左右，紅棗四五顆，一起泡茶飲用（紅棗最好掰開(kāi)后加入茶里）。
丹參心血管的保護神
丹參，是我國傳統中藥，最早見(jiàn)于《神農本草經(jīng)》，并列為上品。對于其功效，《婦人明理論》曾記載：
“以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過(guò)當歸，地黃；調血斂血，力勝芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論臺前產(chǎn)后，皆可常用。”
因此，也就有了“一味丹參，功同四物”之說(shuō)。
1.心血管系統的作用
強心作用：加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。
對血管作用：擴張冠脈，增加心肌血流量；擴張外周血管，血流增加；腦血流量下降。
抗血栓形成：提高纖溶酶活性；延長(cháng)出、凝血時(shí)間；抑制血小板聚集(提高血小板內cAMP水平抑制TXA2合成)；改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低、紅細胞電泳時(shí)間縮短)
2.促進(jìn)組織的修復與再生作用
促進(jìn)組織的修復與再生。
抑制過(guò)度增生，對過(guò)度增生的纖維母細胞有抑制作用。
3.保肝，改善肝微循環(huán)
紅棗補血養肝
1.補氣養血
紅棗為補養佳品，食療
藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
2.養血安神
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
3.緩和藥性
紅棗常被用于藥性劇烈的
藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。
丹參和紅棗，都對于人們的健康有著(zhù)非常大的幫助。經(jīng)常飲用這樣的茶，不僅補益養血，而且還能保護肝臟，最重要的是有益于心血管健康，只是喝的時(shí)候千萬(wàn)注意別過(guò)量，以免上火。
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