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手上一奇穴常揉肝血足 這些小毛病能趕走

2020-02-29 來(lái)源:養生深圳  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:作為八脈交會(huì )穴,后溪穴可以和人體的其它血脈溝通,臨床上,頸椎出問(wèn)題了,腰椎出問(wèn)題了,眼睛出問(wèn)題了,都要用到這個(gè)穴,效果非常明顯。

后溪最早見(jiàn)于《黃帝內經(jīng)·靈樞·本輸》篇,為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的輸穴,又為八脈交會(huì )之一,通于督脈小腸經(jīng)。

“后”,與“前”相對,指穴內氣血運行的人體部位為后背督脈之部。

“溪”,穴內氣血流行的道路。“后溪”名意指穴內氣血外行于腰背的督脈之部。

作為八脈交會(huì )穴,后溪穴可以和人體的其它血脈溝通,臨床上,頸椎出問(wèn)題了,腰椎出問(wèn)題了,眼睛出問(wèn)題了,都要用到這個(gè)穴,效果非常明顯。

取穴方法:把手握拳,掌指關(guān)節后橫紋的盡頭就是后溪穴。

功效主治:

《通玄指要賦》:癇發(fā)癲狂兮,憑后溪而療理。頭項痛,擬后溪以安然。

《肘后歌》:脅肋腿痛后溪妙

《玉龍歌》:時(shí)行瘧疾最難禁,穴法由來(lái)未審明,若把后溪穴尋得,多加艾火即時(shí)輕。

《勝玉歌》:后溪鳩尾及神門(mén),治療五癇立便痊。

《百癥賦》:后溪環(huán)跳,腿痛刺而立輕。又:治疸消黃,皆后溪勞宮而看。又:陰郄后溪,治盜汗之多出。

《蘭江賦》:后溪專(zhuān)治督脈病,癲狂此病治還輕。

防病健身

1、滾揉后溪穴

經(jīng)常伏案工作者,可把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節帶動(dòng)雙手,輕松地來(lái)回滾動(dòng),即可達到刺激效果。

在滾動(dòng)當中,它會(huì )有一種輕微的酸痛,每天三五分鐘即可。對腰酸、脖子累、眼睛疲勞都有效果。

長(cháng)期做,對成年人的駝背也有改善作用。

2、掐按后溪,緩解急性腰痛

突然扭傷腰部,或者不小心閃了腰,或者夜間睡覺(jué)腰部受涼,都會(huì )引起急性腰痛。

用力掐按后溪穴可以很快緩解急性腰痛。

后溪穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)的腧穴,又通于督脈,所以可以治療腰痛,是治療急性腰痛的特效穴。

3、刺激后溪,調節督脈

后溪穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)輸穴,輸主體重節痛,故有散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò )、止痹痛之功;又為八脈交會(huì )穴之一,通于督脈,是治療頭項疼的要穴,主治頭項、頸肩部疼痛,肘臂、小指拘急疼痛等。

4、調節心經(jīng)之氣,清心安神

小腸經(jīng)與心經(jīng)相表里,本穴歸于小腸經(jīng),可調心經(jīng)之氣,具有清心安神之功,主治癲、狂、癇、臟燥等癥。

【方法】:掐按后溪穴,早晚各一次,每次掐按1~2分鐘,左右手交替。

5、舒緩落枕

落枕也是個(gè)常見(jiàn)病,枕頭比較高,睡姿不是很好或者著(zhù)涼,空調吹了等等都可能導致落枕,而有頸椎病的人更容易落枕。

【方法】:用力地按壓,用力地再轉頭,然后慢慢的落枕疼痛就緩解。

每天只需幾分鐘,鍛煉小腸經(jīng),清心安神、緩解頸椎痛有很不錯的效果!

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