最近，很多朋友咨詢(xún)：別人上了年紀依舊面色紅潤有光澤，自己卻面色晦暗、色斑遍布，還頂著(zhù)兩個(gè)大大的黑眼圈。這難道就缺乏護膚和保養的后果嗎？

并不是！——這是因為您，有瘀啦！

血瘀生百病，養顏先祛瘀

中醫認為“無(wú)瘀不成斑”，色斑的主要病機就是血瘀體質(zhì)。

這是因為，人體內存在血瘀時(shí)，血液循環(huán)會(huì )受阻，血液流速將變慢，氣血不能上澤于面，皮膚中的黑色素就不能隨著(zhù)人體的正常新陳代謝排出去，長(cháng)期如此，就形成色斑。

長(cháng)期酗酒的人長(cháng)的酒斑、愛(ài)生氣的人長(cháng)的氣斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀體質(zhì)的典型特征。

此外，由于“不通則痛”，血瘀體質(zhì)的人身體有可能經(jīng)常會(huì )發(fā)生無(wú)緣無(wú)故的疼痛，如頭痛、胸痛、肋骨痛、女性痛經(jīng)、男性前列腺痛等。

血瘀生百病

血瘀在腦，輕則出現頭暈、頭痛、犯困，重則出現腦部疾病，如腦梗、腦缺血、腦中風(fēng)等；

血瘀在心，輕則出現胸悶、氣喘、心慌，重則導致心血管疾病，如心梗、心絞痛、冠心病、心衰等；

血瘀在消化系統，輕則出現消化異常、腹痛、脂肪肝，重則出現消化性潰瘍、肝硬化，甚至癌癥；

血瘀在呼吸系統，輕則易咳、易喘、易發(fā)呼吸道炎癥，重則出現呼吸困難、慢性支氣管炎、肺纖維化等癥；

血瘀在胞宮，輕則氣色晦暗、內分泌失調，重則易發(fā)婦科疾病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調、不孕、子宮肌瘤等。

自測血瘀

只要有血液流經(jīng)之地，都可能出現血瘀，誘發(fā)各種疾病。當身體有這些細微變化時(shí)更要引起重視：

①紫。舌頭兩側又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；

②斑。黃褐斑、老年斑等大多數色斑，也是血瘀的征兆；

③痛。“痛則不通，通則不痛”，血瘀之疼痛，多為針扎樣的刺痛，痛處不移，位置固定在一處或幾處；

④血。皮膚常有不明烏青，是因為淤血存在于皮下造成，或受傷時(shí)凝血異常，或月經(jīng)色暗有塊，都可能是血瘀體質(zhì)；

⑤脈。舌下靜脈又粗又黑，或腿上有靜脈曲張，血管彎曲且發(fā)紫；或太陽(yáng)穴、手背等處青筋凸起，也預示有血瘀。

仔細對照以上癥狀，有1條相符就說(shuō)明血瘀比較嚴重了。

化瘀是養顏的關(guān)鍵

古話(huà)說(shuō)“十女九瘀”，女子以肝為先天，“以血為本”，經(jīng)、胎、產(chǎn)、乳都以血為用，所以比男性更易為血瘀體質(zhì)。

血瘀體質(zhì)調理需要“化血瘀”，根據血瘀情況的輕重度，合理選擇適合自己的調理方式。

1、山楂桃仁露

北京中醫藥大學(xué)中醫體質(zhì)與生殖醫學(xué)研究中心主任醫師倪誠推薦輕癥血瘀患者使用山楂桃仁露：

材料：鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。

做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小時(shí)，用煎中藥的方法，將頭煎及二煎液體去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小時(shí)。

功效：鮮山楂活血散瘀、消食化積；桃仁活血祛瘀、潤腸通便；蜂蜜養血潤燥；將三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的療效非常好。

用法：推薦血瘀體質(zhì)比較輕、有血脂升高傾向的人服用，一天2次，每次1勺，飯后用開(kāi)水沖服即可。

2、血府逐瘀湯

對于頑固的血瘀，著(zhù)名中醫人羅大倫建議大家考慮一下——血府逐瘀湯。

現在藥店有各種制劑銷(xiāo)售，比如血府逐瘀丸，血府逐瘀膠囊，血府逐瘀顆粒等等。但是很多人不了解此藥，所以應用得比較少。

在臨床中，血府逐瘀湯對這些病證有效哦！

皮膚類(lèi)疾病：神經(jīng)性皮炎、斑禿、黃褐斑等見(jiàn)肝郁血瘀諸證者，此類(lèi)患者患者的主要特征為——舌質(zhì)黯淡，且多有情志抑郁等表現。

胸脅部疾患：如冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經(jīng)痛等病癥，只要有氣血瘀滯的證型，都可以應用此方。

頭痛等頭部疾患：在臨床中，對于氣滯血瘀引起的各種頭部疾患均可應用此方。

有中醫總結，遇到以下情況的頭痛，可以考慮使用此方：

頭部有外傷史者；

頭痛經(jīng)多種方法治療無(wú)效；

頭痛部位固定；

頭痛劇烈，狀如刀割、針刺，伴有惡心、嘔吐；

凡頭痛無(wú)明顯表證，里熱證，氣虛痰飲等病因可查者；

頭痛時(shí)間很長(cháng)，或持續性，或頭痛時(shí)作時(shí)止。

婦產(chǎn)科疾病：痛經(jīng)的患者，如果有情緒不佳，急躁，同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腹痛難忍，血量少，色紫黑有塊，下腹按有痛感，舌質(zhì)顏色暗淡或者青紫，脈沉遲等癥狀，則可以判斷為氣滯血瘀，亦可應用此方。

神經(jīng)系統疾患：失眠日久，各種方法不效，同時(shí)伴有情緒抑郁，頭暈頭痛，多夢(mèng)等肝氣不舒的癥狀，同時(shí)還有口干不欲飲，記憶力差，舌質(zhì)暗淡有瘀斑等瘀血的表現，應用此方，則效果非常好。

羅大倫博士強調：用此方前務(wù)必辨證。

該方基本上是為肝氣不舒，肝氣郁滯導致的瘀血而設。原則上來(lái)說(shuō)，只要是有此氣滯血瘀的證型，無(wú)論何病，都可以應用。

但是，對于其他的證型，服用此方就不會(huì )有太好的效果。