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春季防病寶典 提高寶寶免疫力的四大手法

2019-04-22 來(lái)源:掌上小兒推拿  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提高寶寶的免疫力的四大手法:補脾經(jīng)、摩腹、按揉足三里、捏脊。四個(gè)手法是小兒保健推拿常用的手法。合稱(chēng)為小兒推拿保健四大法。合用具有調陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、強體魄、促發(fā)育的作用。

春季,是過(guò)敏性咳嗽、蕁麻疹、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等病最容易流行的季節。為什么有的寶寶容易感染,而有的寶寶卻安然無(wú)恙呢?主要是每個(gè)寶寶的機體免疫力不同所導致,尤其是剛上幼兒園的小朋友,睡眠、飲食等生活方式突然改變,加上機體免疫功能較弱,很容易因為不適應氣候的變化而反復出現發(fā)燒、咳嗽等多種癥狀。為此,掌上君給大家提供了春季防病寶典--提高寶寶免疫力的四大手法,希望家長(cháng)好好學(xué)一下,幫助寶寶健康成長(cháng)!

那么,提高寶寶的免疫力的四大手法是什么呢?作用機制又是什么呢?

提高寶寶的免疫力的四大手法:補脾經(jīng)、摩腹、按揉足三里、捏脊。

作用機制:

以上四個(gè)手法是小兒保健推拿常用的手法。合稱(chēng)為小兒推拿保健四大法。合用具有調陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、強體魄、促發(fā)育的作用。常用作于小兒日常保健推拿,尤適合脾胃虛弱或病后脾胃失運,經(jīng)常食積、容易感冒的寶寶。

這里,給家長(cháng)們介紹提高寶寶的免疫力的四大手法的具體操作,通過(guò)學(xué)習,保障寶貝健康快樂(lè )!

四大基本手法

1.補脾經(jīng)200次:旋推拇指末節羅紋面或循拇指末節羅紋面,由指尖向指根方向直推。即為補脾經(jīng)。

2.摩腹5分鐘:即是用掌面順時(shí)針摩小兒腹部。

3.按揉足三里250次:足三里位于外膝眼下3寸(相當于小兒四橫指的寬度),脛骨外旁開(kāi)1寸(相當于小兒中指的寬度)

4.捏脊:從下向上捏脊9遍、從上向下捏6遍:

脊柱穴位于背部的正中線(xiàn),大椎穴到骶尾骨的連線(xiàn)上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法。

從下向上捏脊9遍

從上向下捏6遍

由于小兒臟腑之氣未充,抗病能力較差,當氣候急驟變化,衣被增減不及時(shí),或洗澡受涼,坐臥當風(fēng),或護理不當時(shí),外邪便乘虛侵入而致病。所以家長(cháng)朋友應在日常生活中多加調護,適量增減衣被,少帶小孩進(jìn)出人多公共場(chǎng)所,飲食以清淡為主,晚上盡量不吃肉食,避免小兒偏食、嗜食習慣形成,適當戶(hù)外運動(dòng)。

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