民間流傳“白頭發(fā)拔一根長(cháng)十根”，其實(shí)這種說(shuō)法是不科學(xué)的。包圍著(zhù)頭發(fā)的毛囊其實(shí)在胚胎形成的時(shí)候就已經(jīng)形成了，雖不一定一個(gè)毛囊對應地長(cháng)一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數量是有規律的。據統計，一般人大約有10萬(wàn)根頭發(fā)。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，毛囊會(huì )減少，頭發(fā)數量是一定的，“拔一根長(cháng)十根”的說(shuō)法不成立。

長(cháng)白頭發(fā)的原因

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性?xún)煞N。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見(jiàn)，多見(jiàn)于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營(yíng)養障礙有關(guān)。

總的來(lái)說(shuō)，后天白發(fā)發(fā)生過(guò)程中又有幾個(gè)原因：營(yíng)養缺乏，長(cháng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。中醫認為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì )造成白頭發(fā)。

精神因素

如果一個(gè)人長(cháng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國春秋戰國時(shí)期，吳國的大夫伍子胥為了混過(guò)昭關(guān)，一夜之間急白了滿(mǎn)頭烏發(fā)；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫(xiě)烏德蘭市市長(cháng)經(jīng)過(guò)激烈痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認自己是囚犯時(shí)，“他的斑白頭發(fā)僅僅過(guò)了一個(gè)鐘頭就全變白了”。無(wú)論是歷史的傳說(shuō)，還是文學(xué)的描寫(xiě)，雖然均有些夸張，但畢竟說(shuō)明人們早已認為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。

營(yíng)養不佳

毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營(yíng)養。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以是褐黑色的。如果飲食中長(cháng)期缺乏銅、鈷、鐵這些微量元素，自然會(huì )影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據醫學(xué)臨床觀(guān)察證明，如果身體長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會(huì )導致頭發(fā)由黑變白。

從中醫理論來(lái)說(shuō)，發(fā)為血之余，又根于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過(guò)度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì )變白。

憂(yōu)思過(guò)度

現代醫學(xué)認為，憂(yōu)思過(guò)度、恐慌、驚嚇和精神過(guò)度緊張等狀況都會(huì )使供應毛發(fā)營(yíng)養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導致白發(fā)產(chǎn)生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況，當事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時(shí)，就會(huì )在短時(shí)間內長(cháng)出許多白頭發(fā)，甚至會(huì )短期內頭發(fā)全部變白。這其實(shí)都是由于情志的影響造成的。

情志抑郁或者憂(yōu)思過(guò)度，都會(huì )導致肝郁氣滯，使氣血運行失和，導致血不能榮養毛發(fā)而變白。這類(lèi)人通常還伴有口干咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見(jiàn)。

正常情況下，人到中年以后都會(huì )長(cháng)白發(fā)，這是因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，腎的精氣逐漸衰減，就會(huì )出現白發(fā)，這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內頭發(fā)變白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，這時(shí)針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。只要有個(gè)好心情，合理健康的飲食和作息時(shí)間，白發(fā)一定會(huì )遠離您的。