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身體這6個信號 說明身體垃圾已超標(biāo)

2018-12-29 來源:刮痧拔罐艾灸  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性酒精超標(biāo)、口服藥物超標(biāo):當(dāng)你出現(xiàn)黃褐斑時,有可能也是身體垃圾堆積的一種信號。原因可能為內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。

你的身體健康嗎?這些癥狀告訴,你的體內(nèi)有垃圾或已超標(biāo)。今天就跟大家分享“身體垃圾超標(biāo)的7個信號”,趕緊來學(xué)習(xí)吧!

1、便秘

【信號】腸道垃圾超標(biāo):如果你排便間隔時間多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。

長期便秘,會產(chǎn)生大量毒素堆積,這些“垃圾”被人體吸收,會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀,導(dǎo)致人體器官功能減弱,抵抗力下降。

【建議】多吃纖維素含量高的食物、配合水果、蔬菜等,外加多喝水,以保證腸道健康。

2、肥胖

【信號】高能量食物攝入超標(biāo):如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%,就屬于肥胖了,屬于高熱量食物超標(biāo)。肥胖易引起氣喘、心悸、內(nèi)分泌失調(diào),乃至心血管疾病。

【建議】合理安排日常飲食,多多參加戶外運動。

3、黃褐斑

【信號】慢性酒精超標(biāo)、口服藥物超標(biāo):當(dāng)你出現(xiàn)黃褐斑時,有可能也是身體垃圾堆積的一種信號。原因可能為內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。

【建議】應(yīng)及時關(guān)注自身健康,如有不適可到醫(yī)院就醫(yī)。避孕藥等藥物最好不好長期服用。

4、痤瘡

【信號】高脂肪飲食超標(biāo)、微量元素缺乏痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食也都會是痤瘡的誘因。請關(guān)注拔罐圈,各種中醫(yī)絕技都在這里。

【建議】適時減緩壓力,合理控制飲食。嚴(yán)重時需到醫(yī)院就診。

5、口臭

【信號】肺、脾、胃積熱或食積不化:口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,食物長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結(jié),或某些口腔疾病以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口臭。

【建議】關(guān)注消化健康,必要時可食療或藥療,多吃清淡易消化的食物,喝些養(yǎng)胃粥。

6、十二指腸潰瘍

【信號】憂思過度、飲食不節(jié):憂思郁怒、肝郁氣滯的內(nèi)生之毒,飲食不節(jié),過饑過飽,過食辛辣等物,嗜煙酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。

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