說(shuō)到養生保健，很多朋友都會(huì )想到中醫養生，中醫養生的方式有很多，比如刮痧、針灸、拔罐等，這些養生的方式雖然不同，但是目的都是讓我們的身體變得更加健康。養生的項目那么多，刮痧是最受歡迎的，這與它的神奇效果脫不了干系。刮痧的效果有很多，促進(jìn)身體排毒，緩解身體疲憊感。小小一個(gè)刮痧板，作用卻那么大。那么你知道

刮痧板的分類(lèi)有哪些

牛角刮痧板是民間傳統最好的刮痧器具，所用的材質(zhì)有水牛角、黃牛角、牦牛角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤養；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒；具有發(fā)散、行氣，清熱、涼血、解毒，以及活血、化瘀的作用。

玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱。據《本草綱目》介紹，玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。玉質(zhì)刮痧板有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò )而沒(méi)有副作用。

砭石刮痧板，又稱(chēng)砭板，是用泗濱砭石（泗濱浮石）制成的可用作刮痧的保健砭具，幾乎適用于砭術(shù)十六法中的所有砭術(shù)，是所有款式砭具中用途最廣泛的。分大中小三種型號，尤其是大號砭板，刮痧效果尤其好。需

要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。首先，砭板是用泗濱浮石制作，具有特殊的能量場(chǎng)，直接或間接接觸人體均可以改善人體微循環(huán)，起到活血化瘀、治療疾病的作用；再者，由于泗濱浮石的特性，使用砭板進(jìn)行治療時(shí)，并不要求出痧，就能達到較好的疏通經(jīng)絡(luò )、排宣熱毒的作用；還有，由于泗濱浮石具有微晶結構，質(zhì)地光滑細膩，作用于人體有非常舒服的感覺(jué)，不需要潤滑油等介質(zhì)，隔一層棉織物作用于人體，手術(shù)者在接受治療以后，皮膚不會(huì )有不適的反應。這就是使用多功能砭板實(shí)施刮法的特點(diǎn)。

刮痧的作用有哪些

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

肌肉附著(zhù)點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周?chē)M織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

刮痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環(huán)加快；另外刮痧的刺激可通過(guò)神經(jīng)—內分泌調節血管舒、縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應而改善全身血液循刮痧出痧的過(guò)程是一種血管擴張漸至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激素，能加強局部的新陳代謝，有消炎的作用。

通過(guò)上文我們可以知道，刮痧板的分類(lèi)有很多種，不同材質(zhì)的刮痧板有著(zhù)不同的特點(diǎn)。比如牛角刮痧板，它被稱(chēng)為是民間最好的刮痧儀器，有著(zhù)活血化瘀、清熱涼血的神奇效果。刮痧的作用當然不僅這些，如果你是一個(gè)上班族，每天都要在電腦前保持同一個(gè)姿勢，并且常常就坐不起的，定期進(jìn)行刮痧保健，可以緩解肌肉受損的情況，恢復你的元氣。