刮痧是我們生活里面一種常見(jiàn)的保健手段,有些朋友常常會(huì )腰酸背痛,或者是體內濕氣比較重的朋友,他們都會(huì )常常進(jìn)行刮痧保健,刮痧可以調整我們的內臟功能,讓受損的器官恢復健康的狀態(tài)。刮痧方法有很多,不同部位使用的辦法也不同。刮痧就是利用刮痧板作用在我們身體的穴道上,起到養生保健和預防疾病的目的。那么你知道刮痧方法有哪些嗎?
刮痧方法有哪些
1、腿部刮痧法,先在腿部找到血海穴、三陰交穴以及陰陵泉穴。他們的位置比較好找,血海穴在膝蓋內側,以髕底向上2寸的地方。三陰交穴則在小腿的內側,足內踝向上3寸處。陰陵泉穴沿三陰交向上,至小腿內側脛骨下陷點(diǎn)即是。刮痧的時(shí)候,可將整條小腿都進(jìn)行刮擦,重點(diǎn)穴延長(cháng)刮擦時(shí)間,一般保持3分鐘以上時(shí)間為宜。
2、胸前刮痧法,要找章門(mén)穴,位于腹部一側。尋找此穴位時(shí),可以將手掌覆在自己臉上,看手肘所對的腹側位置就是章門(mén)穴。刮這個(gè)穴位不宜用力,要由里向外刮,感覺(jué)有酸脹即可。
3、背后刮痧是常見(jiàn)的刮痧方法。通常刮板下去之后,背部出現紫紅色,這就是脾虛的癥狀,應該加長(cháng)刮痧時(shí)間。一般情況下要找準脾俞穴,位于脊柱兩側,在第11胸椎棘突處,以脊柱為中心,左右各旁開(kāi)1.5寸。
刮痧的注意事項有哪些
1、長(cháng)期刮痧,不加節制會(huì )造成皮外組織損傷,不但無(wú)助于緩解疲勞,還會(huì )加重身體負擔。
2、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì )對本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
3、對于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友,刮痧也是應該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。
刮痧的適應癥
1、感冒:取生姜、蔥白各10克,切碎和勻布包,蘸熱酒先刮擦前額、太陽(yáng)穴,然后刮背部脊拄兩側,也可配刮肘窩、腘窩。如有嘔惡者加刮胸部。
2、發(fā)熱咳嗽:取頸部向下至第四腰椎處順刮,同時(shí)刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明顯,再刮治胸部。
3、風(fēng)熱喉痛:取第七頸椎至第七胸椎兩旁(蘸鹽水)刮治,并配用擰提頸部前兩側肌肉(胸鎖乳突肌)約50次。
4、嘔吐:取脊柱兩旁自上而下至腰部順刮。
5、腹痛:取背部脊柱旁?xún)蓚裙沃巍R部赏瑫r(shí)刮治胸腹部。
通過(guò)上文我們可以知道,可以刮痧的部位有很多,比如腿部刮痧、胸前刮痧和背部刮痧,這幾個(gè)刮痧的部位是人們常常會(huì )選擇的。需要提醒你們的是,刮痧不僅對方法有要求,對于時(shí)間也是有要求的,刮痧的時(shí)間不適宜太長(cháng),太長(cháng)的話(huà)可能會(huì )傷到身體的元氣,一般在20分鐘左右是最好的。如果是皮膚出現問(wèn)題的朋友,最好不要進(jìn)行刮痧,不然會(huì )讓你的皮膚問(wèn)題變得更嚴重。
用于中醫刮痧治療。
健客價(jià): ¥9.8用于重癥肌無(wú)力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥71軟堅散結,化瘀解毒,益氣養血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò )、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn):脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿(mǎn),納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價(jià): ¥71適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥190本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥85大衛早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí),能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現,其靈敏度達15mIU/ml。并且有使用方便,簡(jiǎn)單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià): ¥0.7該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,采血部位包括a)指尖、b)前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客價(jià): ¥149胃及十二指腸。
健客價(jià): ¥36.5配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥140多種病原菌引起的外眼部感染性疾病。
健客價(jià): ¥29.2對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性皮膚病,尤其是和角化過(guò)度有關(guān)的皮膚病,如:脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、尋常型銀屑病、扁平苔蘚以及掌跖角化過(guò)度癥。
健客價(jià): ¥22主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥6(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質(zhì)疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥25適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥14本品適用于需要多種支氣管擴張劑聯(lián)合應用的病人,用于治療氣道阻塞性疾病有關(guān)的可逆性支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥54本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區獲得性肺炎; 2.泌尿系統感染:急性腎盂腎炎、復雜性尿路感染等; 3.生殖系統感染:前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑); 4.皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結)炎、皮下膿腫、肛周膿腫等; 5.腸道感染:細菌性痢疾、感染性腸
健客價(jià): ¥44用于誘導下述情況婦女的排卵 :下丘腦-垂體機能障礙,包括多囊性卵巢綜合征(PCOS);誘導接受輔助受孕技術(shù)如體外受精(IVF)而行超數排卵婦女的多卵泡發(fā)育。從事不育癥治療時(shí)應按照臨床醫師指導用藥。
健客價(jià): ¥261、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥181.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥17適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥112適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥1531)預防及治療深靜脈血栓及肺栓塞; 2)預防心肌梗塞后血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞); 3)預防房顫、心瓣膜疾病或人工瓣膜置換術(shù)后引起的血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞)。
健客價(jià): ¥471、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨病(腎病性佝僂病); 3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴(lài)型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥46本品用于下列情況的皮層局部麻醉: (1)針穿刺,如:置入導管或取血樣本; (2)淺層外科手術(shù)。
健客價(jià): ¥43