老中醫教你正確使用刮痧板

2015-05-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：刮痧看似簡(jiǎn)單，實(shí)則有一定的規矩可循，不按章法辦事，療效可能欠佳。怎樣使用刮痧板才是最正確的、最能達到養生保健功效呢？下面我們具體來(lái)看一下。

　　我們知道刮痧常用的工具就是刮痧板。那么，怎樣使用刮痧板才是最正確的、最能達到養生保健功效呢？下面我們具體來(lái)看一下。

　　力度：是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高；所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會(huì )造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果。所以，力度的要求為“重而不板，輕而不浮”。

　　角度：是指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直于皮膚時(shí)，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產(chǎn)生疼痛感覺(jué)：當刮痧板與皮膚的角度小于90°進(jìn)行刮拭時(shí)，就不像垂直于皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60°的角度即可。

　　方向：是指作用于刮痧板的力量方向。力量來(lái)自刮痧板的后方，用推力刮痧時(shí)，對皮膚刺激強，比較容易出痧。力量來(lái)自刮痧板的前方，用拉力刮痧時(shí)，不容易出痧，但是病人感覺(jué)會(huì )比較舒適一些。

　　速度：是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢；相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時(shí)，手法操作的關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。

　　以上內容便是正確使用刮痧板刮痧的注意事項。可見(jiàn)，刮痧看似簡(jiǎn)單，實(shí)則有一定的規矩可循，不按章法辦事，療效可能欠佳。