古人對(duì)飲食的講究并不比現(xiàn)代人差，但是其方法卻大不一樣。認(rèn)為谷氣充足了，氣血就能協(xié)調(diào)，筋骨就會(huì)強(qiáng)壯，形神就會(huì)完善穩(wěn)固。氣血與飲食，必須相互為對(duì)方所用。如果在日用飲食時(shí)，能夠掌握正確的原則，人身就會(huì)強(qiáng)壯健康。
我們吃的五谷，是提供生存、生產(chǎn)、生命各種活動(dòng)的最主要能量來(lái)源，但并非吃得越多越好。
《論語(yǔ)》講：“君子食無(wú)求飽。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“飲食自倍，腸胃乃傷。”宋代《圣濟(jì)總錄》講：太飽傷脾，脾傷則善噫、欲臥、面黃。”
飲食有節(jié)，故氣血周流，身爽而智慧。
如飲食過(guò)量，不知控制，脾胃就會(huì)受到很大傷害，脾胃受傷，自然不能化生氣血造成氣血匱乏，精神不振，身體困倦，而善嘆息、欲臥、面黃等。因此，我們吃飯應(yīng)該七八分飽，以防傷害脾胃并且間接的會(huì)傷害氣血。我們脾胃的功能是有限的，如果讓它無(wú)限的使用，天長(zhǎng)日久脾胃功能就會(huì)越來(lái)越差。
唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō)：“蓋飽則傷肺。”意思是吃得過(guò)飽會(huì)損傷肺氣。從器官位置上講，肺位于胃的上方，胃飽脹后擠壓到肺使肺氣的宣發(fā)肅降受限；從功能上講，中醫(yī)認(rèn)為肺主氣，氣為血帥，過(guò)飽傷肺，則氣血均會(huì)受到影響，
很多飯后心肺疾病發(fā)作的人均與此有關(guān)。還有很多人吃完飯就困，尤其是腦血管有問(wèn)題的人這種情況較多，由于吃得過(guò)多或不易消化的食物較多，造成氣血不夠用，因?yàn)槲覀兿澄镆彩且稣虤庋\(yùn)行的，而且需要的還很多。
孫思邈說(shuō)：“不欲極饑而食，食不可過(guò)飽。不欲極渴而飲，飲不欲過(guò)多。飽食過(guò)多則結(jié)積聚，渴飲過(guò)多則成痰癖。”這里的意思是，餓了該吃，渴了該喝；但不要等餓極了渴極了再進(jìn)食進(jìn)飲，否則非但無(wú)益，還會(huì)造成積聚和痰癖這類的疾病。
益氣固表。用于反復(fù)外感引起的自汗易感，氣短乏力，少氣懶言等肺氣虛證。
健客價(jià)： ￥16刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 阿膠：補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥1329十全大補(bǔ)酒：溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，四肢不溫。 鹿角膠：溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。
健客價(jià)： ￥659復(fù)方阿膠漿：補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià)： ￥780
益氣健脾。用于脾氣虧虛證，癥見(jiàn)神疲乏力，少氣懶言，食欲不振。
健客價(jià)： ￥30補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià)： ￥299
補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力，心悸，胸悶，多夢(mèng)，神疲等癥。
健客價(jià)： ￥196補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價(jià)： ￥9.5補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià)： ￥640補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言，語(yǔ)言低微，面色萎黃，四肢無(wú)力，形體消瘦，經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià)： ￥14補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛瘀調(diào)經(jīng)。用于婦女氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢，量少。
健客價(jià)： ￥199益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠健忘，食少體倦，面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血，崩漏，帶下諸癥。
健客價(jià)： ￥6.4補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
健客價(jià)： ￥15補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞，癥見(jiàn)心悸氣短、頭暈?zāi)垦?、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血；再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見(jiàn)以上述證候者。
健客價(jià)： ￥22有止眩暈，補(bǔ)氣血，通血脈，舒筋活血等作用?？捎糜诟哐獕翰?，腦血栓，腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹，頭痛，目眩，肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià)： ￥30.5補(bǔ)氣血，養(yǎng)心腎，健腦安神。用于神經(jīng)衰弱，健忘失眠，頭暈心悸，身倦無(wú)力，體虛自汗，陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià)： ￥10補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，寒濕帶下。
健客價(jià)： ￥30補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞，癥見(jiàn)心悸氣短、頭暈?zāi)垦?、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血；再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見(jiàn)以上述證候者。
健客價(jià)： ￥22調(diào)補(bǔ)氣血，扶正固本。用于癌癥、慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià)： ￥34補(bǔ)氣血，調(diào)月經(jīng)。用于婦女氣血兩虛，體弱無(wú)力，月經(jīng)量少、后錯(cuò)。
健客價(jià)： ￥5補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血雙虧，四肢無(wú)力，腰膝酸軟，面黃肌瘦，健忘失眠，婦女產(chǎn)后諸虛。
健客價(jià)： ￥34補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言，語(yǔ)言低微，面色萎黃，四肢無(wú)力，形體消瘦，經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià)： ￥47.8補(bǔ)氣活血，逐瘀通絡(luò)。用于動(dòng)脈硬化性腦梗塞恢復(fù)期中醫(yī)辯證為氣虛血瘀型中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)者，癥見(jiàn)半身不遂，偏身麻木，口角歪斜，語(yǔ)言不利等。
健客價(jià)： ￥59.8補(bǔ)氣養(yǎng)血，暖胃散寒。用于氣血兩虧，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。
健客價(jià)： ￥198
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