腎臟積毒的表現

1、月經(jīng)

月經(jīng)量比以前減少，或經(jīng)期變短，顏色暗，甚至閉經(jīng)，都是腎功能是否旺盛相關(guān)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì )減少。

2、水腫

腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后排出多余液體的能力降低就出現了水腫。

3、下頜長(cháng)痘

臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì )表現在下頜部位。

4、容易疲倦

身體內的毒素使腎臟提供的能量減少，于是出現體倦，神疲思睡，四肢力。

肺臟積毒的表現

1、皮膚呈銹色，晦暗

肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì )隨著(zhù)肺的作用沉積到皮上，使膚色看起來(lái)沒(méi)有澤。

2、便秘

肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內也會(huì )有不正常的淤積，就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷

毒素在肺，會(huì )干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來(lái)。

心臟積毒的表現

1、舌頭潰瘍

舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(cháng)在舌頭上，通常是有心火。

2、額頭長(cháng)痘

額頭是心臟管割的屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì )沸騰。

3、失眠，心悸

心臟處于不停的工作中，當火毒停留時(shí)，睡眠就不會(huì )安穩。

4、胸悶或刺痛

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像在公路上堵車(chē)，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì )出現刺痛。

脾臟積毒的表現

1、面部長(cháng)色斑

臉上有斑點(diǎn)的時(shí)候，就代表消化系統變差。所以，長(cháng)斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶多

脾主管體內排濕，如果濕氣過(guò)多超出了脾的能力，就會(huì )出現體內濕氣過(guò)盛，白帶增多是其中的一個(gè)表現。

3、脂肪堆積肥胖

脂肪在中醫里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須恢復脾胃正常代謝痰濕，否則就會(huì )反彈。

4、口氣明顯，唇周長(cháng)痘或潰瘍

口唇周?chē)紝儆谄ⅲ斊⒅械亩舅責o(wú)法排出體外，蓄積的毒素就要找機會(huì )從這些地方爆發(fā)出來(lái)。

肝臟積毒的表現

1、指甲表面有凸起的棱線(xiàn)，或是向下凹陷

“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì )有明顯的信號。

2、乳腺增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線(xiàn)上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其經(jīng)血即將排出時(shí)會(huì )導致氣血充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑郁

肝臟是體內調控情緒的臟器，一量肝內的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運行，就會(huì )產(chǎn)生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛，臉部的兩側長(cháng)痘痘，還會(huì )出現痛經(jīng)

臉部?jì)蓚纫约靶「故歉谓?jīng)和它的搭檔----膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì )先著(zhù)火。

腰部積毒的表現

1、脂肪過(guò)多

腰是人體的帶脈區，所有的經(jīng)絡(luò )都是豎著(zhù)的，只有帶脈是橫著(zhù)的，也是身體微循環(huán)最薄弱的地方，腰部脂肪過(guò)多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒(méi)型。

2、腰大1公分壽命縮短1歲

腰是人體的帶脈區，是督脈和任脈經(jīng)過(guò)的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態(tài)，頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學(xué)界的死亡率是最高的，所以，醫學(xué)調查數據顯示：腰大1公分壽命縮短1歲。

背部積毒的表現

背厚1公分人顯老3歲！千金難買(mǎi)老來(lái)瘦，背厚薄如紙最健康！

1、脊椎彎曲變形

脊椎是人體年輕的第二道生命線(xiàn)，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經(jīng)和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康!

2、高低肩

高低肩也是由于脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風(fēng)。

3、大椎不通

大椎是督脈的總開(kāi)關(guān)，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降。

4、膀胱經(jīng)排水排毒不暢

膀胱經(jīng)是人體最大的兩條排水排毒通道，背部脂肪厚壓迫膀胱經(jīng)會(huì )造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。

排毒還要注重環(huán)跳穴，環(huán)跳穴是卵巢的反射區，臀扁平下垂就意味著(zhù)荷爾蒙激素水平開(kāi)始下降，陰道開(kāi)始松弛，分泌物開(kāi)始減少，性冷淡，身材走形。

附文：排濕毒

人體新陳代謝，容易積蓄濕毒，所以養生關(guān)鍵在于找到身體的“排污口”，把濕毒排出去。其實(shí)這些排污口很好找，他們都“窩”在關(guān)節的部位。

奇穴一、極泉穴

在腋下，俗稱(chēng)“胳肢窩”，上臂與胸臂間凹陷處。為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路。是腋窩動(dòng)脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。

取穴方法：曲肘，手掌按于后枕，在腋窩中部有動(dòng)脈搏動(dòng)處取穴。

作用：寬胸理氣，通經(jīng)活絡(luò )。

主治疾病：

心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬（頸淋巴結核）、腋臭、悲愁不樂(lè )、咽干、煩渴、干嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病后遺癥、肋間神經(jīng)痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預防冠心病，肺心病。

灸法：每日一次，每次4小時(shí)。

奇穴二、陰陵泉

陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，該穴位于人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。

取穴位置：它在膝蓋下方，沿著(zhù)小腿內側骨往上捋，向內轉彎時(shí)的凹陷，就是陰陵泉所在。

功用：清利溫熱，健脾理氣，益腎調經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò )。從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。

灸法：每日一次，每次4小時(shí)。

奇穴三、足三里

足三里是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個(gè)強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用

取穴位置：

足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

功能：生發(fā)胃氣、燥化脾濕

足三里是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是灸。每天睡覺(jué)前用穴位灸，可以協(xié)助陰陵泉祛濕。

該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會(huì )變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問(wèn)題就要健脾，而每天堅持多灸陰陵泉穴就好。

灸法：每日一次，每次4小時(shí)。

奇穴四、承山穴

人體承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。

此穴的主治疾病為：

1、小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

2、便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，為治療小腿痙攣，腿部轉筋的常用效穴。

承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣，所以，刺激它能通過(guò)振奮膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，排出人體濕氣。

灸法：每日一次，每次4小時(shí)。

奇穴五、豐隆穴

豐隆穴，位于外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。

痰是水液代謝障礙所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，又是致病的因素之一。痰的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切，而首先責之于脾，故有脾為生痰之源、脾無(wú)留濕不生痰之說(shuō)。因為豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)之絡(luò )穴，別走于足太陰脾經(jīng)，故可治脾胃二經(jīng)疾患。灸豐隆穴可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化。而百病皆由痰作祟，所以凡與痰有關(guān)的病癥都可取豐隆穴治療。

配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長(cháng)期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。

痰濕與豐隆穴

中醫講的痰濕，是體內代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會(huì )困住脾胃，濕排不出去。《丹溪心法》：脾胃受濕，沉困無(wú)力，怠惰嗜臥。身重象沒(méi)擰干的濕衣服，沒(méi)精神。

痰濕體質(zhì)的特征：偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發(fā)白，舌苔白膩，不愛(ài)喝水，大便不成形。

成因：

首先是脾胃虛弱，背后有腎肝的連帶關(guān)系，還有飲食習慣。

穴位灸療：

灸豐隆穴可以祛濕化痰。

功效：

減肥，消食導滯，消脂

每天早晚堅持做1遍，要持之以恒。同時(shí)配合做收腹提肛運動(dòng)20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品。