天氣炎熱，大家越來(lái)越離不開(kāi)空調，可是空調吹多了，難免得“空調病”啦！

空調病，在中醫理論中被叫做“寒包火”，就是說(shuō)你本來(lái)體內有熱，但是呆在溫度低的空調房?jì)龋惺芾滹L(fēng)的寒邪，使體內產(chǎn)熱和散熱失去平衡。

一旦身體抵抗力下降，再加上飲食不節，過(guò)多地攝入煙酒、高熱量食物，外寒內熱，容易導致“寒包火”型感冒。這種情況下，采用中醫療法，往往事半功倍。

可以從風(fēng)池穴開(kāi)始，沿著(zhù)頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽(yáng)穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會(huì )當即感到鼻子開(kāi)始通氣，不再阻塞，頭部也不再昏昏沉沉，而變得清醒了許多。連續經(jīng)過(guò)幾天的治療，“空調病”將會(huì )得到很大的緩解。

1.風(fēng)池穴

是足少陽(yáng)膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)與陽(yáng)維脈的交會(huì )穴。它位于后腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右。

可用雙手食指、中指分別按住風(fēng)池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發(fā)熱感，具有清利頭目、通陽(yáng)散寒的作用。在治療“空調病”中，起著(zhù)“生力軍”的作用。

2.定喘穴

由于“空調病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開(kāi)0.5寸。對支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。

3、大椎穴

位于第七頸椎下面的凹陷處。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。

4、迎香穴

可祛風(fēng)通竅，理氣止痛。按揉迎香穴，通常可緩解鼻塞。

5.太陽(yáng)穴

在中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)上被稱(chēng)為“經(jīng)外奇穴”，由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴。

能夠解除疲勞、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。