現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好。而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，很多中老年朋友也會(huì )遇到下面這位朋友的問(wèn)題：

經(jīng)常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺(jué)像蒙著(zhù)一層薄薄的黃氣一樣；而且在說(shuō)話(huà)的時(shí)候，聲音中還帶著(zhù)嘶啞。

“自己也知道要把心放開(kāi)，可是每天都感覺(jué)沒(méi)什么讓人高興的事，一睜眼就覺(jué)得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。”

聽(tīng)她一說(shuō)，這明顯是肝經(jīng)淤堵，肝血不足。后來(lái)，在一位中醫朋友的建議下，她試著(zhù)每天在自己腿部?jì)葌日杏昧Π磯海瑑芍苤螅榫w好多了，臉上也有光了，整個(gè)人都精神了起來(lái)。

每天揉大腿內側，竟如此神奇？

很多人肯定會(huì )奇怪，這是為什么呢？

其實(shí)，我們大腿的內側，是肝經(jīng)循行路線(xiàn)。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經(jīng)。肝經(jīng)絡(luò )于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大。

肝經(jīng)起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經(jīng)結束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內側一直進(jìn)入人體會(huì )陰部，環(huán)生殖器一周，進(jìn)入小腹，然后從胃旁向上，通過(guò)鼻咽，到達頭頂百會(huì )穴，直接與督脈相交。

當然，肝經(jīng)在眼睛處有分支，會(huì )下行到嘴部，結束于嘴內。全經(jīng)絡(luò )的穴位不多，左右側相加共28個(gè)。

中醫認為，“痛則不通，通則不痛”，上面那位朋友的問(wèn)題，唯有調理肝經(jīng)，才是治病之本。每天對肝經(jīng)進(jìn)行按壓，就能很好地疏通肝經(jīng)，成功為肝臟進(jìn)行血液的疏通（配合打通膽經(jīng)，整年氣血足）。

每天揉大腿內側，就是刮肝經(jīng)。

天天刮肝經(jīng)，無(wú)病一身輕！

《黃帝內經(jīng)》稱(chēng)肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊”，抵御體內累積以及體外不斷入侵的毒素。

如果肝經(jīng)出現了異常，身體即會(huì )呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問(wèn)題看上去比較費勁，其實(shí)，只需要舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。

疏肝理氣、防心腦血管疾病

拍打肝經(jīng)，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時(shí)可多由下而上拍打大腿內側。

養肝就是養眼

中醫認為，“肝開(kāi)竅于目”，養肝就是養眼。每天刮肝經(jīng)，不僅養肝，還能養眼。

消除肝臟火氣

肝火旺會(huì )讓人出現口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數等癥狀，有些人還會(huì )伴隨著(zhù)易怒、眼干。而刮肝經(jīng)可以消除肝臟內的火氣。

暢通氣血、強身健體

刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò )的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì )強大起來(lái)，體內的筋也會(huì )更富有彈性，人的身體怎會(huì )不健康、不強壯呢？

防治疝氣、腹部脹痛

有一種病叫疝氣，這種病可以通過(guò)調理肝經(jīng)，得到一定程度的改善。這是因為肝經(jīng)是十二經(jīng)絡(luò )中唯一的一條繞生殖器而行的經(jīng)絡(luò )。

當男性此處不通時(shí)，會(huì )表現為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說(shuō)氣得肚子疼就是這個(gè)原因。