人體不同程度或部位排出的寒氣，會(huì )形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò )寒氣、身體前面經(jīng)絡(luò )寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類(lèi)。-

身體背后的經(jīng)絡(luò )主要是膀胱經(jīng)

由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位。

膀胱經(jīng)的寒氣排出時(shí)會(huì )出現整個(gè)肩背酸軟或酸痛

由于膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)頭部，因此，會(huì )出現后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺(jué)，眉頭附近的印堂部位會(huì )隱隱作痛，按摩耳后的風(fēng)池穴會(huì )有強烈的疼痛感。

喉嚨也會(huì )出現不適的癥狀或咳嗽，這些都是膀胱經(jīng)寒氣排出時(shí)的癥狀。夏天中暑時(shí)也經(jīng)常會(huì )有這種感覺(jué)，兩種情形都是背后膀胱經(jīng)阻塞的癥狀。-

排除膀胱經(jīng)寒氣出現不舒服癥狀時(shí)，最簡(jiǎn)單的應對方法是刮痧，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在，幾乎整個(gè)背部的左右側都是膀胱經(jīng)分布的部位。

因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò )通暢，刮完痧睡個(gè)覺(jué)，大概不舒適的感覺(jué)就不見(jiàn)了。-

另外，當剛開(kāi)始出現頭疼時(shí)，可以多喝水，然后再出去曬個(gè)太陽(yáng)，所謂曬太陽(yáng)，在冬天可以直射，夏天就只要在樹(shù)陰下光線(xiàn)較強的地方即可，通常是半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除了。

另外，喝杯桂圓紅棗茶，再睡個(gè)好覺(jué)，也能將癥狀消除一部分。-

身體前面經(jīng)絡(luò )的寒氣排出時(shí)，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時(shí)候還會(huì )出現水瀉。

這些癥狀和肺里寒氣排出時(shí)相同，分辨的方法：用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其它部位的溫度相比較。

如果額頭的溫度較低，則這些癥狀是身體前面經(jīng)絡(luò )中的寒氣排出，如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。

經(jīng)絡(luò )中的寒氣排除不會(huì )造成咳嗽也不容易出現發(fā)燒，肺里寒氣排出時(shí)則很容易出現咳嗽和發(fā)燒。-

身體前面寒氣的經(jīng)絡(luò )主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)

因此，在寒氣排出的同時(shí)，腸胃也會(huì )出現不適的癥狀。

最常出現的是脹氣，有時(shí)也會(huì )出現不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時(shí)感冒也就快好了。

和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同，這時(shí)最好的策略是休養生息

讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當地喝些桂圓紅棗茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒氣。-

鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺里出來(lái)最明顯的癥狀。通常這種低溫會(huì )早于各種有感覺(jué)的癥狀之前出現。

有些人的眼白這時(shí)也會(huì )出現淡淡的藍色，特別是兒童最容易有這種情形，做母親的人一看到小孩眼白變藍時(shí)，就應該摸摸的鼻尖，如果也變得冰了，那么就必須先有小孩即將感冒的心理準備。

可以在家中先預備好退燒藥，當體溫升到三十八度半以上時(shí)就先用退燒藥防止身體成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍的癥狀出現了一兩天，就會(huì )開(kāi)始出現感冒的癥。

如果前期低溫的時(shí)間很長(cháng)(三天至一星期)，再出現癥狀，則這次的感冒必定很?chē)乐兀芸赡軙?huì )出現持續高燒不退。

似乎是人體醞釀了長(cháng)時(shí)間才將寒氣驅出，因此特別嚴重。通常是身體愈強的人驅趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴重。-

肺里寒氣出現的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應該視之為一種深度的呼吸，并不是疾病。是人體正常的功能，用來(lái)將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。-

正確地分辨哪些癥狀由疾病造成？

哪些癥狀是人體正常的功能所引起是非常重要的。

當認定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺里的寒氣，面對這種咳嗽，就不需要急著(zhù)用藥物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體外。-

傳統中國民間利用姜湯來(lái)增強身體的熱能，或中西醫都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來(lái)加快排除寒氣的良好方法。

這些正確的方法，有時(shí)并不會(huì )使癥狀減弱，甚至常會(huì )使癥狀更嚴重。因為身體的能力增強之后，反而會(huì )有更大的力度來(lái)排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當然會(huì )更不舒服。

這種情形雖然會(huì )出現暫時(shí)更嚴重的癥狀，但整個(gè)生病的時(shí)間會(huì )縮短，而且寒氣真正被排了出去。