經(jīng)絡(luò )養生：刮痧止膝關(guān)節痛

2015-05-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝眼和鶴頂是治療膝關(guān)節疼痛的兩個(gè)奇效穴，膝眼可治各類(lèi)膝關(guān)節疼痛，鶴頂穴對膝關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性膝關(guān)節炎有治療作用。

　　人老先老腿，膝關(guān)節酸軟、疼痛就是身體發(fā)出的衰老信號。這是因為，膝關(guān)節不僅承擔著(zhù)全身的重量，人體所有活動(dòng)幾乎都要膝關(guān)節參與，上下樓梯、爬坡時(shí)膝關(guān)節的負重、磨損更是成倍增加。對于慢性膝關(guān)節痛，刮痧有明顯的緩解作用和保健功效。

　　膝關(guān)節刮痧要坐著(zhù)，屈膝，重點(diǎn)刮拭膝關(guān)節處和上下左右的穴位。先找到髕骨上緣正中的鶴頂穴，再找到膝眼穴，左右腿共4穴。首先點(diǎn)按雙側膝眼，各按5～10下，能為膝關(guān)節補氧祛淤，再從鶴頂穴上方向膝下方刮拭。還要刮拭膝關(guān)節兩側的穴位，方法為：從上向下刮拭梁丘穴，再刮拭足三里，從上向下刮拭膝陽(yáng)關(guān)穴至陽(yáng)陵泉穴，再從上向下刮拭血海穴、陰陵泉穴，每穴刮拭20～30下。

　　膝眼和鶴頂是治療膝關(guān)節疼痛的兩個(gè)奇效穴，膝眼可治各類(lèi)膝關(guān)節疼痛，鶴頂穴對膝關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性膝關(guān)節炎有治療作用。其余穴位的疏通可以起到祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò )的作用，陰陵泉能清熱化濕、通利三焦，陽(yáng)陵泉主筋，有健骨強筋、祛風(fēng)除濕的功效。

　　刮拭膝關(guān)節有兩種方法：一種是不涂刮痧油的隔衣保健刮拭法，每天刮拭一次；另一種直接在皮膚上刮拭，必須先涂油保護皮膚，每周刮拭一次。膝關(guān)節扭傷24小時(shí)內，韌帶損傷嚴重或關(guān)節腫脹、內有積液者，不宜局部刮痧。