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想凍齡,以下幾點要注意!

2018-04-02 來源:康元中一刮痧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天要保證至少睡到8個小時,睡眠是否充足很容易表現(xiàn)在皮膚上,尤其是眼部肌膚。一個香甜的好覺可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。

變老是每個人都無法躲避的現(xiàn)實,不知不覺間,皺紋就會爬到你的面龐!不過盡管歲月無情,但我們是不是也要想一想,自己平時有沒有什么壞的習(xí)慣?讓這些皺紋提早的到來呢?這篇文章就帶著大家來了解一下8個壞習(xí)慣能讓人早衰變老,看看你有沒有?

第一:熬夜

大家都知道熬夜是皮膚的天敵,但大多數(shù)人都還在堅持熬夜!睡眠不足會使皮膚細(xì)胞各種調(diào)節(jié)活動失常,從而影響表皮細(xì)胞的活力!

每天要保證至少睡到8個小時,睡眠是否充足很容易表現(xiàn)在皮膚上,尤其是眼部肌膚。一個香甜的好覺可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。

第二:不愛喝水

水是生命之源,有人曾說,每人每天要喝夠8杯水!足以證明水對于人的重要!

能讓肌膚及時補充足夠水分,才是護(hù)膚的王道!如果水分?jǐn)z取的不夠,容易導(dǎo)致油脂分泌量的不足,皮膚就會脫水!這樣的皮膚能好的了嗎?

第三:卸妝不徹底

這點主要針對于女性朋友們來說的,這也是大多數(shù)女性朋友們常犯的錯誤!

如果僅僅使用洗面奶的話是不能徹底清潔皮膚的,應(yīng)該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。

第四:抽煙喝酒

如果你是抽煙者,你很有可能看上去要比同齡人衰老十歲!這是因為尼古丁對于皮膚的血管有收縮作用,讓皮膚皺紋提早到來!

而喝酒能減少皮膚中的油脂數(shù)量,加快皮膚脫水,影響皮膚正常功能!

第五:不喜歡運動

不喜歡運動可不好,適當(dāng)?shù)倪\動能促使全身血液循環(huán)加速,使肌體活動張弛適度,從而增強(qiáng)皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會,讓肌膚達(dá)至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機(jī)會。

所以,朋友們要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉自己啊!

第六:面部表情太豐富

這點看起來很扯,但卻很對!經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動作和表情都會使面部增多皺紋,所以最好盡量減少面部動作和過分的表情。

第七:整天愁眉苦臉

笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的人看起來一定年輕。

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。

第八:不了解自己皮膚

你真的了解自己的皮膚嗎?

只有真正了解自己的皮膚才能選對化妝品!這樣才能降低因化妝品使用不當(dāng)所導(dǎo)致的衰老!如果有機(jī)會,不妨去做個肌膚測試吧!不建議盲目跟風(fēng)使用護(hù)膚產(chǎn)品!適合的才是最好的!

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