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身體80%的問(wèn)題,因這條經(jīng)瘀阻而起,尤其是女人!

2018-01-22 來(lái)源:百年易筋堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膀胱是貯藏人體水液的地方,靠它的氣化功能,幫我們把身體里沒(méi)用的水液轉化成尿,排出體外。女人體內的"毒素",大部分都通過(guò)大小便和汗液排出體外。

  身體80%的問(wèn)題,因這條經(jīng)瘀阻而起,尤其是女人!

  《素·問(wèn)靈蘭秘典論》說(shuō):“膀胱者,州都之官,串液藏焉,氣化則能出矣。”

  意思是說(shuō)膀胱是貯藏人體水液的地方,靠它的氣化功能,幫我們把身體里沒(méi)用的水液轉化成尿,排出體外。女人體內的"毒素",大部分都通過(guò)大小便和汗液排出體外。所以,膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道。

  只有膀胱經(jīng)通暢,它才能起到排除毒素、美容養顏的作用,對于女性來(lái)說(shuō)大為重要。

  膀胱經(jīng)上的五行俞穴對女人的好處

  膀胱經(jīng)不通:惡風(fēng)怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多;尿黃、前列腺肥大。

  1、如果您白帶多而發(fā)黃,每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴20分鐘,三天白帶減少,顏色變淡。一個(gè)星期,白帶恢復正常的顏色和流量。

  2、如果你頭發(fā)早白,額頭長(cháng)痘痘,每天用力掐揉足通谷穴30分鐘,堅持1個(gè)月,便能看到令人驚喜的效果。

  3、如果您便秘,有痔瘡,每天按揉束骨30分鐘,可以通便,防止痔瘡的生成。

  4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現象,每天按揉昆侖穴30分鐘,配合喝黑豆芝麻薏米漿,3至5天癥狀即可緩解。

  5、如果您小便紅黃,味道重,每天用力按揉委中穴20分鐘,配合多喝白開(kāi)水,三天癥狀即改善。

  3招打通膀胱經(jīng)

  打通膀胱經(jīng)其實(shí)很簡(jiǎn)單,方法很多:艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經(jīng)不通,敲臀就會(huì )很痛,臀部也會(huì )冰涼)都可以用;這么好的文章來(lái)自微信公眾號學(xué)艾灸,還可兩腿繃直,俯腰兩手摸地,向后仰身彎腰以及仰臥起坐,還有許多瑜伽上的動(dòng)作,只要能刺激腰椎以及大腿后側的膀胱經(jīng),那就全可采用。

  一,踢腿:

  打通膀胱經(jīng)的方法中,首推“踢腿”,因為這個(gè)可以隨時(shí)隨地的做,不受場(chǎng)地時(shí)間的限制,讓你找不到任何借口,當然做的時(shí)候扶墻或者椅背。

  一定要記住:只要能刺激到這條經(jīng)絡(luò )的方法,就是有用的。

  二,滾背

  在地上鋪一條毯子,地面不要太硬,坐好以后雙腿彎曲,雙手扶住膝蓋,重心落在尾骨和坐骨之間,也就是我們的臀部下面,把左腳右腳抬起來(lái),大腿一定要靠近小腹,保持這個(gè)動(dòng)作前后地搖擺。

  這種背部的滾動(dòng),每天早晨滾一滾,反復滾上三到五分鐘,每次滾完以后會(huì )感覺(jué)到背部熱熱,這表明氣血疏通了,隨著(zhù)氣血循環(huán)加快,以前瘀阻的經(jīng)絡(luò )慢慢都疏通了。

  三,腳趾回勾

  雙腿伸直并在一起,腳尖回勾,雙手抓著(zhù)腳趾,身體慢慢向下壓。這也是打通膀胱經(jīng)的一個(gè)好方法,晚上睡覺(jué)之前,坐在床上拉一拉。

  如果能在推腹10分鐘,那么你做夢(mèng)都是香的!

  越是夠不到,越說(shuō)明你的毒素堆積多,只要大腿后側的大筋有拉伸的感覺(jué)就可以了。每次至少要做15~30分鐘。

  這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作每天堅持做,一定會(huì )讓你經(jīng)絡(luò )通暢,貌美如花,身體健康!

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