1、拇指尖端
經(jīng)絡(luò ):手太陰肺經(jīng)
功效:如果做到經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端,可以起到宣肺、利肺的功效,幫助我們維持呼吸系統健康。特別是在秋冬季,經(jīng)絡(luò )運行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統保健的最好時(shí)機。除此之外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,就可以起到緩解咳嗽癥狀的作用。因此,對于女性朋友來(lái)說(shuō),按摩此經(jīng)脈,具有讓面部色澤更加柔美細嫩,對面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好。不得不提的是,按摩這個(gè)穴位還可以起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞,減少皺紋的作用。
2、手掌中央
經(jīng)絡(luò ):手厥陰心包經(jīng)
功效:經(jīng)常用食指指關(guān)節擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán),能增加面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神,鎮定神經(jīng)。對調理月經(jīng),膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。
3、外眼角
經(jīng)絡(luò ):足少陽(yáng)膽經(jīng)
功效:閉上眼睛,只需用中指指腹輕輕按壓外眼角,就可以促進(jìn)膽囊健康,此外還有明目的功能。
4、小指尖端
經(jīng)絡(luò ):手少陰心經(jīng)
功效:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車(chē),暈船時(shí),用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。
5、鼻翼兩側
經(jīng)絡(luò ):手陽(yáng)明大腸經(jīng)
功效:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對癥狀也有一定改善。
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