我們常說(shuō)排毒養顏，想要容顏美麗，排毒是必需的，想要身體健康，我們也不能忽視日常的排毒。毒素寄存于體內會(huì )影響到容顏，更會(huì )影響到身體的健康。那么如何判斷身體內毒素的多少呢？又該如何給五臟排毒呢？看看下文介紹吧。

　　要給五臟及時(shí)排毒

　　肝臟有毒：

　　肝臟毒素積累過(guò)多，會(huì )出現偏頭痛，臉部的兩側長(cháng)痘痘，還會(huì )出現痛經(jīng)。因為臉部?jì)蓚纫约靶「梗歉谓?jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì )先著(zhù)火。并且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運行，就會(huì )產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　脾臟有毒：

　　容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時(shí)，額頭就會(huì )長(cháng)出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì )出現刺痛。

　　肺部有毒：

　　肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì )隨著(zhù)肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

　　脾臟有毒：

　　脾臟有毒時(shí)，面部會(huì )出現色斑，而且白帶過(guò)多，身上會(huì )積累脂肪，導致肥胖。同時(shí)，口氣會(huì )比較明顯，唇周長(cháng)痘或潰瘍。

　　腎臟有毒：

　　如果你月經(jīng)量少，或者經(jīng)期短，顏色暗，有可能你腎臟已經(jīng)積累了過(guò)度的毒素。下頜長(cháng)痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。

　　教你穴位按摩排毒法

　　一、按壓心臟排毒要穴

　　這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

　　二、按壓肝臟排毒要穴

　　這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

　　三、按壓脾臟排毒要穴

　　這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

　　四、按壓肺臟排毒要穴

　　有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

　　五、按壓腎臟排毒要穴：涌泉穴

　　這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時(shí)不包括足趾)，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。