生病,是你無可避免的事情,很少有人不生病的,也不乏一些人一出現(xiàn)就是大病,當然,更多的時候是小病不斷。一些人生病就吃藥,但是是藥三分毒,要是錯誤的吃藥還有大麻煩。相反,通過另外的方式進行保健效果會更好,這就是按摩。
按摩保健,是中醫(yī)非常推崇的養(yǎng)生方式,通過按摩,能讓你更加健康,這樣的效果可比吃藥好多了。
經(jīng)常頭暈頭痛這樣按摩
例如,頭暈頭痛是最常見的小病癥,很多人能忍就忍過去了,當然,也有一些人會吃藥,而在中醫(yī)看來按摩合谷穴效果會更好。
合谷穴堪稱是治療頭痛的小機關,常見的頭痛、頭暈都可以通過按摩這個穴位緩解。很多家長發(fā)現(xiàn)孩子頭痛,會拉著孩子的手按摩合谷穴;乘車時暈車,也會按摩合谷穴。
合谷穴的位置也非常好找,用右手拇指的掌橫紋放在左手拇指、食指的指蹼上,隨后右手拇指按下去,在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。
看似不起眼的合谷穴其實是身體大穴,是手陽明大腸經(jīng)的原穴,一般來說,說到原穴都是經(jīng)脈的起源,是人體生發(fā)之源的地方,相對來說精氣非常充足,所以在你按摩合谷穴時,會刺激合谷穴,起到了疏通氣血的作用。氣血疏通了,相應的部位不再疼痛。
為何我的按摩效果差
不少人會疑惑,我也按摩了合谷穴,但是頭痛依舊,這是怎么回事?其實你做到了99%,只差了1%,那就是精準的找到穴位,你找的穴位確實正確,但是,那個點你沒有找好,要是能找好點效果會更好,而這個時候,一顆小小的紅豆剛好能幫到你。
在按摩合谷穴時,拿起一顆紅豆,放在合谷穴上,按照上面的步驟按壓,時間在5分鐘,能更加精準的找到合谷穴,同時,刺激的強度更強,效果更明顯。
除了精準的找到合谷穴,紅豆還能做什么?
一顆小小的紅豆,真的那么神奇嗎?事實確實如此,除了找到合谷穴,緩解頭痛外,還能使用紅豆緩解失眠。
印堂除了會發(fā)黑,還會出現(xiàn)紅色,印堂發(fā)紅說明體內(nèi)有火,心火上炎,就會讓人失眠。印堂穴在哪呢?不少人并不了解,其實印堂穴在我們兩眉之間的中點,按下去的時候,會出現(xiàn)一個凹陷。
如果感覺按摩時精確度不高,依然可以借助一顆紅豆,把紅豆貼在兩眉之間,隨后持續(xù)按摩,能幫助你安然入眠,較好的告別失眠。
按摩對身體非常好,要是在按摩時加上一顆紅豆,能讓你更加精準的找到穴位,從而讓你不斷的緩解身體,如果可以的話,你可以試試其他的穴位,讓你更好的保健。
補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥44補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥36適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價: ¥20疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥42養(yǎng)血平肝,活血通絡。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥22養(yǎng)血平肝,活血通絡。用于血虛肝亢所致的頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥36丹同靜用于成人有先或無先兆偏頭痛的急性發(fā)作。
健客價: ¥41適用于成人伴或不伴先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價: ¥65滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥36用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥11用于成人有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥125用于成人及6-17歲兒童有或無先天的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥65用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥5.8刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥989用于成人及6-17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥45適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價: ¥38用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥5鎮(zhèn)靜、安眠、鎮(zhèn)痛。用于失眠、神經(jīng)衰弱及血管性頭痛和神經(jīng)性頭痛等。
健客價: ¥20熄風滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡證,證見:痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復發(fā)作。
健客價: ¥33養(yǎng)血祛風,散寒止痛.用于風寒頭痛,學虛頭痛,血瘀頭痛。
健客價: ¥8.8平肝熄風,活血通絡。熄風通絡頭痛片用于偏頭痛(肝風狹瘀癥)。癥見:頭部脹痛、刺痛或跳痛,以額顳部疼痛多見,或伴有眩暈、情緒不暢,或心煩易怒,夜寐不安,口干口苦,舌質(zhì)紅或瘀點,苔薄黃,脈弦或弦澀等。
健客價: ¥39.3養(yǎng)血祛風,散寒止痛。用于外感風寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥5用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價: ¥30