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甘麥大棗湯有效治失眠

2015-01-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠就是指的睡不著、入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。哪么有什么好辦法治療失眠呢?今天就為大家介紹甘麥大棗湯治失眠妙方,讓你睡個美夢覺。

  失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中,它的最大影響是精神方面的,嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病,以及各個系統(tǒng)疾病,如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。

  失眠仍是困擾當(dāng)今社會的一大難題,如何來擺脫失眠癥狀的產(chǎn)生。我們可以試試甘麥大棗湯,即小麥甘草大棗一起煎水來喝,可達(dá)到助眠功效。

  日常也可做幾款藥膳來改善癥狀:

  1、黑芝麻、核桃肉、桑葉各50克,金橘15克。將上述藥搗爛成泥,蒸成膏狀。每天服用兩次。

  2、蝦殼15克,酸棗仁、遠(yuǎn)志各9克,水煎服,每天一次。

  3、甘麥大棗湯:小麥100克,甘草18克,大棗15枚,水煎服,每天早晚各服用一次。

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