手把手教你推掉“積食”之只鬼！

　　小兒積食到底是什么？說(shuō)白了，就是吃的過(guò)多或者過(guò)于高營(yíng)養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。

　　最近和積食杠上了，因為有些家長(cháng)自以為有幾個(gè)臭錢(qián)，就不停的給孩子吃吃吃，美其名曰“不吃奶哪有營(yíng)養”、“不吃肉哪有營(yíng)養”！真是懶得和他理論，李博士時(shí)間很寶貴，我只和聊得來(lái)的人解釋。

　　脾為后天之本，中醫有句話(huà)叫“四季脾旺不受邪“，充分說(shuō)明了脾的重要性，意思是脾是人體正氣的來(lái)源，任何時(shí)候，只要脾氣旺盛，那么人體就不容易受邪（生病）。

　　從生理上講，小兒又是脾常虛（現代醫學(xué)稱(chēng)之為消化功能不足），因此，毫不夸張的說(shuō)，積食后引起的脾為問(wèn)題，是小兒各種疾病呼吸系統及消化系統疾病的根源，李博士才不厭其煩的說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

　　為了抓住“積食”這只鬼，李博士提供了10條重要線(xiàn)索（手把手教你抓住“積食”這只鬼！），既然我們抓到了，那怎么處置之個(gè)害人精呢，這是個(gè)嚴肅的問(wèn)題！

　　上期提供了兩個(gè)食療方，但是畢竟吃下去才能解決問(wèn)題，既然要吃，又存在一個(gè)吸收的問(wèn)題，萬(wàn)一用來(lái)消積食的要也積在胃里面了呢？

　　一番小小的糾結之后，還是忍不住教你們一些實(shí)用的方法，比如說(shuō)最近比較火的小兒推拿，反正我知道有些家長(cháng)不愿給孩子吃藥，又害怕上醫院，好吧，廢話(huà)不多說(shuō)，開(kāi)始推“鬼”！

　　積食的小兒推拿方法

　　基本原則｜只推左手

　　小兒推拿只推孩子的左手，剛開(kāi)始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開(kāi)始要讓孩子能適應推拿。

　　推拿頻率

　　基礎保健：可每天推拿一次

　　系統調理：每周一至二次

　　疾病狀態(tài)：每天２－３次都可以

　　1、清胃經(jīng)

　　位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來(lái)清。向外清。

　　作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。

　　次數：約100~300次

　　2、清大腸經(jīng)

　　位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線(xiàn)（從虎口到指尖向外為清）

　　作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯

　　次數：約100~500次

　　3、揉板門(mén)

　　位置：位于手掌大魚(yú)際中部

　　作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振。

　　次數：約100~500次

　　4、順運內八卦

　　位置：內八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，作畫(huà)圈狀。

　　作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

　　次數：100~300次

　　5、推小橫紋

　　位置：手掌面，食、中、無(wú)名、小指關(guān)節橫紋處

　　作用：退熱、消脹、散結

　　次數：100～500次。

　　6、掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）

　　位置：用大拇指的指甲逐個(gè)掐揉寶寶食指、中指、無(wú)名指、小手指第一指關(guān)節處的四橫紋。

　　作用：消食導滯，消除積食

　　次數：來(lái)回10次

　　7、下推七節骨

　　位置：七節骨位于背部正中線(xiàn)第4腰椎至尾椎上端，成一直線(xiàn)。

　　作用：泄熱通便，多用于便秘、脫肛等癥。

　　次數：100~300次

　　8、分腹陰陽(yáng)

　　位置：腹陰陽(yáng)即兩肋弓下緣（也可以說(shuō)是自中脘到臍）

　　作用：健脾和胃，理氣消食，多用于防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等癥。

　　次數：100~300次

　　9、摩腹

　　位置：肚臍周?chē)槙r(shí)針慢慢按摩

　　作用：消食，理氣，通腸道

　　次數：100~200次

　　10、捏脊

　　位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

　　作用：強身健體，健脾益氣

　　次數：5次

　　11、揉足三里

　　位置：足三里位于小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

　　作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用于防治腹脹、便秘、吐瀉等病癥。

　　次數：30~50次