寶寶積食揉推手指巧消食

2014-09-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：　　穴位按摩和推拿手法對小兒積食效果良好。主要有以下幾種：1.推下七節骨：“七節骨”是從第四腰椎到尾骨末端的一條直線(xiàn)，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。2.補脾經(jīng)：將孩子的拇指微屈，操作者用自己的右手拇指從孩子指尖沿拇指外側(橈側)緣推向指根，或用拇指反復旋推孩子拇指指肚的螺紋面。

　　現在的大多數家庭，都是一個(gè)寶寶，因此他們對于孩子呵護備自，怕冷、怕餓的，而現在大多數家庭生活條件好了，每餐都有魚(yú)肉蔬菜，平時(shí)還會(huì )吃些零食，從而導致吃多了不消化、肚子脹等“積食”現象，這可愁懷了很多的家長(cháng)，那么對于這種情況不妨揉推孩子的手指消積食。

　　小兒積食，中醫也稱(chēng)“積滯”，是指孩子飲食沒(méi)有節制，導致停滯中脘、食積不化，引起的一種脾胃病。飲食不規律，吃飯習慣不好，吃一會(huì )兒玩一會(huì )兒，或者遇到愛(ài)吃的東西暴飲暴食等，都是造成積食的常見(jiàn)原因。除了腹脹、腹痛、食欲下降等不適，孩子積食還時(shí)常出現睡眠不踏實(shí)，睡覺(jué)時(shí)身子不停翻動(dòng)、磨牙，口臭，手心腳心發(fā)熱，皮膚發(fā)黃，精神萎靡等癥狀。

　　發(fā)現孩子積食后，首先應迅速減少孩子的飲食量，比如平時(shí)每頓飯吃一個(gè)饅頭，此時(shí)可減為每餐吃半個(gè)。同時(shí)適當配合一些食療方，如糖炒山楂、白蘿卜粥等。另外，積食是“標”，真正的問(wèn)題往往是“脾虛”，脾虛的孩子更容易積食。因此，平常可適當給孩子補充一些健脾的食物，如山藥、栗子、小米、紅棗等，少吃生冷食物、避免著(zhù)涼等。

　　穴位按摩和推拿手法對小兒積食效果良好。主要有以下幾種：1.推下七節骨：“七節骨”是從第四腰椎到尾骨末端的一條直線(xiàn)，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。2.補脾經(jīng)：將孩子的拇指微屈，操作者用自己的右手拇指從孩子指尖沿拇指外側(橈側)緣推向指根，或用拇指反復旋推孩子拇指指肚的螺紋面。3.清大腸：從孩子虎口開(kāi)始，沿食指外緣(橈側)推到指端;4.清胃經(jīng)：操作者左手握住孩子拇指，右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節推向指根。以上各動(dòng)作每次重復100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可，注意根據孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當增減次數。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手，以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中，不要太大、太猛;飯后半小時(shí)內不可進(jìn)行推拿按摩。

　　食療方

　　【糖炒山楂】取紅糖適量，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5~6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子適當食用。

　　【白蘿卜粥】白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。