炎炎夏日，清甜爽口的水果新鮮上市，聰明能干巧當家的寶媽們怎會(huì )不入貨生鮮水果一批呢？不過(guò)啊，夏日水果雖有營(yíng)養，寶寶也愛(ài)吃，但有些水果卻不適合1歲以?xún)鹊暮⒆邮秤谩Ｄ男┧菍殞毜?ldquo;黑名單”，寶媽們趕緊做功課吧！

　　4種水果不適合1歲寶寶吃

　　菠蘿

　　菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚有一定的副作用。過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì )引起菠蘿中毒，稱(chēng)為“菠蘿病”。尤其不適宜一歲寶寶及過(guò)敏體質(zhì)寶寶們食用。

　　不滿(mǎn)一周歲的寶寶如果常吃菠蘿，就可能導致孩子發(fā)育遲緩，光長(cháng)胖不長(cháng)個(gè)兒，而且走路也遲，說(shuō)話(huà)反應遲鈍。因此，家長(cháng)們若是想要給寶寶吃菠蘿，還是等寶寶再大一些吧！

　　芒果

　　芒果也是一種很有營(yíng)養的水果。我們知道，芒果屬于過(guò)于溫熱的水果。因此，寶寶常吃芒果很容易上火，導致口舌生瘡等問(wèn)題，而且不滿(mǎn)一周歲的寶寶食用芒果，過(guò)敏率還非常高。

　　另外，芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，容易造成皮膚紅腫、發(fā)炎，嚴重者會(huì )出現眼部紅腫、疼痛現象，易發(fā)生過(guò)敏反應。

　　西瓜

　　西瓜性寒，屬生冷食物，如果嬰兒在短時(shí)間內進(jìn)食較多西瓜，會(huì )造成胃液稀釋?zhuān)偌由舷δ軟](méi)有發(fā)育完全，會(huì )出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉，可暫不喂西瓜或少喂。

　　獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性水果，多吃對腸胃有刺激，最好只吃中間綠色部分。有些孩子食用獼猴桃過(guò)多會(huì )引起嚴重的過(guò)敏反應，甚至導致虛脫。

　　1歲內寶寶，建議吃這些水果……

　　一般給寶寶選擇溫和、不引起過(guò)敏的水果，味道也不能太甜、太酸的水果，以免干擾奶的攝入。

　　從營(yíng)養的角度來(lái)說(shuō)，將水果制成泥狀是最好的進(jìn)食水果的方法。這樣既可以保證水果中的營(yíng)養，比如維生素、纖維素等，又能鍛煉嬰兒進(jìn)食的能力。

　　由于水果口感較甜，不是成人食物的主要味道，希望家長(cháng)們以加餐的形式喂食寶寶水果。此外，不建議將水果泥加入米粉中喂養嬰兒，這樣會(huì )使寶寶對米粉的味道出現錯覺(jué)。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調理腸胃，治便秘助消化。由于蘋(píng)果富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。食用時(shí)既可直接食用，也可去皮和核后切小塊，上鍋蒸熟后食用。

　　推薦水果輔食：蘋(píng)果泥

　　取新鮮蘋(píng)果洗凈去皮核，切成薄片入鍋煮，稍加點(diǎn)水，先強火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量，開(kāi)始每次1/2湯匙，以后逐增。寶寶腹瀉時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果泥有止瀉作用。

　　注意事項：蘋(píng)果雖好，但每天也不宜食用太多，1至2個(gè)即可。

　　香蕉

　　香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，具有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。

　　推薦水果輔食：香蕉粥

　　備香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干凈后剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀，然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。這對小兒便秘尤為適用。

　　注意事項：

　　剛開(kāi)始添加時(shí)，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起寶寶消化不良;

　　不要在孩子空腹的時(shí)候吃香蕉，如果是小寶寶最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。

　　梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、幫助消化的作用。對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結等癥狀較為適宜。食用方法可去皮去核后切碎，入鍋煮爛，碾壓成泥狀即可食用。

　　推薦水果輔食：梨醬

　　將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對咳嗽的寶寶有一定功效。

　　注意事項：1天吃1個(gè)梨是營(yíng)養最容易被吸收的。同時(shí)，梨有利尿作用，最好不要在睡前給寶寶食用。

　　夏季寶寶吃水果注意事項

　　1、寶寶吃水果的最佳時(shí)間

　　對于寶寶來(lái)說(shuō)，吃水果的最佳時(shí)間是在兩餐之間，飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。一些媽媽養成了飯后水果的習慣，所以給寶寶也是飯后水果，其實(shí)這個(gè)大人的習慣并不適合正在生長(cháng)發(fā)育中的寶寶。

　　因為，一些水果中有不少單糖物質(zhì)，如果堵在胃中，容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，所以在飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果。而餐前水果也不適合寶寶，因為這可能影響寶寶吃正餐，影響均衡的營(yíng)養攝入。可見(jiàn)，給寶寶吃水果的時(shí)間媽媽們都要多加注意呦。

　　2、水果要與寶寶體質(zhì)相宜

　　寶寶夏天吃什么水果好？

　　家長(cháng)們要根據自己寶寶的體質(zhì)為他們選擇合適的水果，這一點(diǎn)非常重要，不是所有的水果寶寶都能吃。比如，對實(shí)熱體質(zhì)如便秘、口干汗多、易煩躁的寶寶，可以多吃一些偏涼性的水果，如西瓜、香蕉、獼猴桃等;經(jīng)常咳嗽的寶寶，媽媽們可以喂寶寶多吃些梨，但是也要注意，寶寶如果腹瀉，就不要給他們吃梨了;對于體重超標的寶寶，媽媽們盡量選些糖分比較低的水果，如桃子、櫻桃，也可以讓寶寶多吃些西紅柿。

　　3、注意清洗干凈

　　吃水果前，媽媽要小心清洗干凈，能削皮的盡量削皮。需要清洗的，應該先用淡鹽水泡30分鐘左右，然后用流水沖洗干凈。

　　4、現買(mǎi)現吃

　　盡量給孩子吃新鮮的水果，現買(mǎi)現吃。媽媽們不要圖省事一次買(mǎi)回一大堆放在冰箱中，隨著(zhù)儲存的時(shí)間，水果的營(yíng)養會(huì )遞減。剛從冰箱中拿出來(lái)的水果，最好在常溫下放上一小會(huì )兒在給寶寶食用。

　　5、水果不能隨便吃

　　水果可不是吃越多就越好，媽媽們還要注意，每天不要給寶寶吃太多種，吃的太雜，可能會(huì )引起寶寶食欲不振或消化不良，影響其他營(yíng)養的正常攝入。另外一些水果不能與其他食物一起食用。