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中醫養生:應對"咽喉空調病” 有妙方

2014-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋季已到來(lái),但高溫天氣還是讓整個(gè)城市如蒸籠一般,白領(lǐng)們養尊處優(yōu)地坐在寫(xiě)字樓里享受著(zhù)清涼。但空調房里的“不速之客”也時(shí)刻危害著(zhù)他們的身體健康,尤其是咽喉在這個(gè)時(shí)候最容易患起“空調病”。

  封閉式的寫(xiě)字樓里,由于空氣不暢通,極易造成病毒和細菌滋生,再加上寫(xiě)字樓中的空調清洗不力,久而久之,各種氣體、病毒就會(huì )造成咽喉問(wèn)題,進(jìn)而出現咽喉干癢、疼痛。而且長(cháng)期吹空調,感冒導致的咽喉不適也會(huì )“襲擊”白領(lǐng)一族。下面就給大家介紹擊退“咽喉空調病”有小妙方。

  喝水有道

  當咽喉出現干燥,偶爾干咳時(shí),一味地飲用白開(kāi)水對咽喉的恢復是無(wú)用的。人體每天補充的水分達到1000毫升即可。可以在平時(shí)的飲用水中加入中藥金銀花、胖大海、麥冬等,對咽喉炎癥有一定的緩解作用。

  如果覺(jué)得不方便,可以備用老中醫清涼喉寶沖劑來(lái)緩解咽喉疼痛、干癢,其中成分就含有金銀花、麥冬等,可使咽喉清爽。

  穿衣有道

  感冒咳嗽對有些長(cháng)期在空調房里的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)也是家常便飯。可以準備一件外套,以備不時(shí)之需。

  咽喉在感冒中會(huì )受到?jīng)_擊,所以除了治療感冒外,還要對咽喉有所保護。老中醫清涼喉寶清熱解暑,抗炎抗病毒,對由于感冒引發(fā)的咽喉不適有很好的緩解作用。上班工作時(shí),沖一杯無(wú)疑是對咽喉的放松。

  飲食有道

  夏季暑濕嚴重,長(cháng)時(shí)間待在空調房?jì)葧?huì )使體內積累濕氣,導致疾病。可以在平常喝些薏仁粥、紅豆湯。

  冰糖雪梨是最好的護嗓食療食品。做法是先將雪梨洗凈削皮切開(kāi)去掉核,再加冰糖和水蒸上30分鐘即可。簡(jiǎn)單又有用的方法,能夠讓你遠離“空調病”。

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