想要推拿效果好，?法技巧不可少

　　推拿基本手法是推拿手法學(xué)的主題內容和教學(xué)重點(diǎn)，小編精選了24種推拿基本手法（附11種）并根據手法的運動(dòng)形態(tài)分為擺動(dòng)類(lèi)、摩擦類(lèi)、擠壓類(lèi)、叩擊類(lèi)、振動(dòng)類(lèi)和運動(dòng)關(guān)節類(lèi)六大類(lèi)手法。上一期我們學(xué)習了擺動(dòng)類(lèi)手法中的一指禪推法和一指禪偏鋒推法。今天我們繼續來(lái)學(xué)習擺動(dòng)類(lèi)手法中的?法。

　　以手背近尺側部分在受術(shù)部位做節律性往返滾動(dòng)的手法，稱(chēng)為?法。?法由丁季峰先生于20世紀40年代初始創(chuàng )，由一指彈推拿流派原有的滾法發(fā)展而來(lái)，是撩法推拿流派的標志性手法。

　　【術(shù)式】

　　術(shù)者五指自然放松，以小指掌指關(guān)節背側為主吸定于受術(shù)部位，沉肩，以肘部為支點(diǎn)，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)腕關(guān)節屈伸和前臂旋轉的復合運動(dòng)，使手背近尺側部分在受術(shù)部位做節律性來(lái)回滾動(dòng)。

　　【要領(lǐng)】

　　1.頻率為每分鐘120~160次。

　　2.?法由腕關(guān)節的屈伸和前臂的旋轉兩個(gè)運動(dòng)復合而成。這兩個(gè)運動(dòng)在中、環(huán)、小指的掌指關(guān)節常面和手常的尺側這兩條軸線(xiàn)上完成。兩條軸線(xiàn)的交點(diǎn)即第五掌指關(guān)節背側為本法的吸定點(diǎn)：面兩條軸線(xiàn)在手背形成的三角形區域為本法前滾時(shí)的接觸部位。

　　3.肩部自然放松下垂，肩關(guān)節略前屈、外展，使上肢肘部與胸壁間相隔約一虎口的距高。

　　4.腕關(guān)節的屈伸幅度較大，前滾時(shí)屈腕可達60°-80°，回液時(shí)伸腕30°-40°。

　　5.站立操作時(shí)上身前低約30，上常與前常的夾角120°-150°，上臂與要術(shù)體表的夾角30°-60°，可通過(guò)調整身體姿勢來(lái)調整施術(shù)壓力的大小。

　　6.動(dòng)作協(xié)調連貫，有節雜感，壓力適中；壓力、頻率、幅度均勻。

　　7.來(lái)回滾動(dòng)都要用力。向外流動(dòng)和向內回流用力大小的比例約為3:1。