成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 女人常按身體這個(gè)地方,養生、消脂,好處多多

女人常按身體這個(gè)地方,養生、消脂,好處多多

2017-07-29 來(lái)源:陪你養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大橫穴位置在肚臍旁開(kāi)4寸處,按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。這個(gè)穴位減肥按摩也很簡(jiǎn)單,雙手食指指端同時(shí)按壓,圈狀按摩30次。

  想保持好身材,只需每天給自已留出2、3分鐘時(shí)間,按揉這幾個(gè)穴位就能消脂肪、排除體內毒素,女孩子想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂,好處多。

  1、按摩肱中穴

  肱中穴,在大臂內側,腋窩下與手肘中間點(diǎn),按摩此穴,能加速代謝速度,排除平時(shí)堆積在大臂內側的廢物,促進(jìn)脂肪消耗,使手臂變得纖瘦。

  以拇指圈狀按摩即可。很輕松的按摩穴位減肥方法。

  2、按摩臂臑穴

  臂臑穴位于人體的臂外側,三角肌止點(diǎn)處,按摩此穴,可以促進(jìn)血液循環(huán),增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。

  食指中指共同作圈狀按壓,感到酸痛的力度即可,也是簡(jiǎn)單易掌握的按摩穴位減肥法。

  3、按摩外關(guān)穴

  外關(guān)位于小臂背側、手腕向上兩寸,兩個(gè)骨頭中間的夾縫里。

  按摩此穴,能疏通臂部經(jīng)絡(luò ),改善血液循環(huán),消除小臂麻木腫脹的感覺(jué),使小臂變得纖細。

  這個(gè)穴位減肥的按摩方法用拇指按壓即可。

  4、按摩天樞穴

  天樞穴在肚臍兩邊左右各三指寬處,按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便。

  長(cháng)期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

  睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴30-50次,逆時(shí)針和順時(shí)針?lè )较蚋髦貜鸵淮渭纯赏瓿裳ㄎ粶p肥日常。

  5、按摩大橫穴

  大橫穴位置在肚臍旁開(kāi)4寸處,按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。

  這個(gè)穴位減肥按摩也很簡(jiǎn)單,雙手食指指端同時(shí)按壓,圈狀按摩30次。

  以上穴位按摩方法,有時(shí)間可以多按,不限次數,非常有效。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
淮阳县| 大悟县| 聂荣县| 湖北省| 碌曲县| 墨脱县| 瑞丽市| 峨眉山市| 汝南县| 城步| 满洲里市| 南木林县| 千阳县| 甘德县| 沿河| 瑞金市| 鄂托克前旗| 甘洛县| 尼勒克县| 保德县| 老河口市| 青田县| 凤山市| 张北县| 于田县| 永安市| 沐川县| 鄯善县| 敦化市| 苏尼特右旗| 锡林郭勒盟| 广西| 明溪县| 台北县| 民乐县| 乐都县| 博罗县| 阳高县| 寻甸| 礼泉县| 陇西县|